Antena Căutare

Gustare sanatoasa: Rețeta Spuma de sparanghel cu ceapa rosie

Sparanghelul este o leguma extrem de sanatoasa pe care o poti prepara in diverse feluri. Incearca aceasta salata delicioasa si sanatoasa!

Ingrediente pentru rețeta Spuma de sparanghel cu ceapa rosie:

- 1 lingura de unt;

- 250g de sparanghel taiat fin;

- 300ml de smantana pentru frisca;

Articolul continuă după reclamă

- 200ml de lapte;

- ½ catel de usturoi, taiat felii;

- 1 mana de spanac tanar;

- 2½ foi de gelatina, inmuiate intr-o cantitate mica de apa rece;

- 1 albus.

PENTRU SALATA

- 2 felii de sunca uscata in aer liber, cum ar fi prosciutto, taiate cubulete;

- ½ ceapa rosie tocata marunt;

- 2 cepe verzi taiate fin;

- 2 linguri ulei de masline, plus extra pentru stropit;

- sucul de la o lamaie;

- 1 mana de nasturel.

Mod de preparare pentru Rețeta Spuma de sparanghel cu ceapa rosie:

1. Se topeste untul intr-o tigaie cu fundul gros. Cand face spuma, se adauga sparanghelul si se gateste 4-5 minute pana se inmoaie, dar nu isi schimba culoarea. Se muta din tigaie pe un servet de hartie pentru a se usca foarte bine. Se clateste tigaia si se toarna smantana, laptele si usturoiul. Se fierb pana amestecul scade la 350ml - se verifica aceasta prin turnarea lui intr-o cana gradata - apoi se adauga sparanghelul si se lasa in continuare la fiert pentru cateva secunde. Se ia de pe foc.

2. Se amesteca aceasta compozitie intr-un blender, impreuna cu frunzele de spanac, apoi se strecoara intr-un bol curat. Se adauga gelatina inmuiata si se amesteca pana de dizolva. Se strecoara din nou si se lasa sa se raceasca in frigider (dar nu trebuie sa se intareasca).

3. Se bate albusul spuma, apoi se adauga cu atentie amestecul din sparanghel si se asezoneaza. Se imparte crema intre patru pahare sau forme, care se dau la frigider. Pentru salata cu sunca, se amesteca toate ingredientele intr-un bol mic, in afara de nasturel, si se asezoneaza. Cand spuma s-a intarit, se scoate fiecare pahar din frigider si se pun cateva frunze de nasturel.

Poftă bună!

FOTO: goodfood.ro

Bautura: Buck's Fizz... Desert: Rețeta Prajituri glazurate cu lamaie...
Google News A1Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Înapoi la Homepage Citește și
Garam Masala. Rețeta amestecului tradițional de condimente, din bucătăria indiană
Garam Masala. Rețeta amestecului tradițional de condimente, din bucătăria indiană
Jeff Bezos își vinde iahtul în valoare de 500 de milioane de dolari. Ce sumă a cerut miliardarul pentru nava sa, Koru
Jeff Bezos își vinde iahtul în valoare de 500 de milioane de dolari. Ce sumă a cerut miliardarul pentru nava sa,... Catine.ro
Espresso Martini. Rețeta unui cocktail care reușește să pară elegant și modern fără să fie complicat
Espresso Martini. Rețeta unui cocktail care reușește să pară elegant și modern fără să fie complicat
Hande Erçel a participat la Cannes. Ce ținută a purtat vedeta pe covorul roșu
Hande Erçel a participat la Cannes. Ce ținută a purtat vedeta pe covorul roșu Happy Channel
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul împlinit
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair
Bătaie la Aeroportul Băneasa după un zbor Germania-România: conflict început în avion, continuat la sol
Bătaie la Aeroportul Băneasa după un zbor Germania-România: conflict început în avion, continuat la sol Libertatea.ro
Momentul în care Cristi Borcea a ajuns să se “împrumute” pentru o aventură cu o femeie celebră. Cine l-a ajutat
Momentul în care Cristi Borcea a ajuns să se “împrumute” pentru o aventură cu o femeie celebră. Cine... AntenaSport
Este vestea momentului în showbiz! La 53 de ani, celebra actriță a anunțat oficial nașterea celui de-al treilea copil al său: „Bun venit în lume, fiule”
Este vestea momentului în showbiz! La 53 de ani, celebra actriță a anunțat oficial nașterea celui de-al treilea... Elle
Andreea Popescu, înțepătură la adresa lui Rareș Cojoc? Influencerița a transmis un mesaj puternic
Andreea Popescu, înțepătură la adresa lui Rareș Cojoc? Influencerița a transmis un mesaj puternic Spynews.ro
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…”
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro
Pulpe de pui cu ardei și morcovi, în sos de roșii cu usturoi și rozmarin, la cuptor
Pulpe de pui cu ardei și morcovi, în sos de roșii cu usturoi și rozmarin, la cuptor HelloTaste.ro
Ultimele zile ale cormoranului: 10 țări, printre care și România, cer UE împușcarea acestor păsări pe motiv că mănâncă prea mult pește
Ultimele zile ale cormoranului: 10 țări, printre care și România, cer UE împușcarea acestor păsări pe motiv... Antena3.ro
Samsung ar fi renunțat la lansarea unui telefon important, potrivit surselor. De ce nu ar mai ajunge pe piață dispozitivul
Samsung ar fi renunțat la lansarea unui telefon important, potrivit surselor. De ce nu ar mai ajunge pe piață... useit
Ilie Bolojan este decis să „arunce în aer” parteneriatul strategic cu SUA! Acuzații grave aduse de Sorin Grindeanu!
Ilie Bolojan este decis să „arunce în aer” parteneriatul strategic cu SUA! Acuzații grave aduse de Sorin... BZI
Problema industriei noastre de armament: are ținta, dar n-are pușca
Problema industriei noastre de armament: are ținta, dar n-are pușca Jurnalul
Jessie J a învins cancerul: Am plâns ore întregi și apoi am respirat pentru prima dată după un an...
Jessie J a învins cancerul: Am plâns ore întregi și apoi am respirat pentru prima dată după un an... Kudika
Se schimbă totul. Când primesc elevii bursele școlare în mai și ce sumă le intră în conturi . Anunțul Ministerului Educației
Se schimbă totul. Când primesc elevii bursele școlare în mai și ce sumă le intră în conturi . Anunțul... Redactia.ro
Sute de locuri de muncă noi în Maramureș, după deschiderea unei fabrici de componente electronice
Sute de locuri de muncă noi în Maramureș, după deschiderea unei fabrici de componente electronice Observator
Cauze ale durerilor de sân. De ce pot apărea aceste simptome 
Cauze ale durerilor de sân. De ce pot apărea aceste simptome  MediCOOL
Scallion Pancakes. Rețetă de clătite chinezești cu ceapă verde
Scallion Pancakes. Rețetă de clătite chinezești cu ceapă verde HelloTaste
FOTO. Mădălina Ghenea a pus furtunul cu apă pe ea și imaginile sunt hot
FOTO. Mădălina Ghenea a pus furtunul cu apă pe ea și imaginile sunt hot ProSport
Cornel și Bianca Păsat au ANULAT divorțul! IREAL ce s-a întâmplat, cu câteva ore înainte să ajungă la notar
Cornel și Bianca Păsat au ANULAT divorțul! IREAL ce s-a întâmplat, cu câteva ore înainte să ajungă la notar CanCan
De ce rutina zilnică este importantă pentru copilul tău
De ce rutina zilnică este importantă pentru copilul tău DeParinti
Soțul înstrăinat al Siei a făcut o declarație șocantă despre sobrietatea artistei, în plin scandal privind custodia copilului
Soțul înstrăinat al Siei a făcut o declarație șocantă despre sobrietatea artistei, în plin scandal privind... ZUTV
Google schimbă bara de căutare. Prin ce transformare va trece una dintre cele mai folosite unelte digitale
Google schimbă bara de căutare. Prin ce transformare va trece una dintre cele mai folosite unelte digitale UseIT
Ciorbă de ștevie cu franjuri de ouă. Rețetă cu arome de primăvară
Ciorbă de ștevie cu franjuri de ouă. Rețetă cu arome de primăvară Hello Taste
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x