Antena

Dieta cu prune. Cura rapidă de trei zile. Meniu și cum se ține

Dieta cu prune este recomandată pentru cei care vor să se bucure de savoarea și beneficiile acestor fructe de sezon. Cura rapidă de trei zile este preferată de persoanele care nu doresc să țină un regim prelungit, însă vor să scape de câteva kilograme în plus

Autor: Mirabela Năstase Publicat: Miercuri, 24 Iulie 2019, 17:05 | Actualizat: Miercuri, 24 Iulie 2019, 17:13
Galerie de imagini
Dieta cu prune este recomandată pentru cei care vor să se bucure de savoarea și beneficiile acestor fructe de sezon. Cura rapidă de trei zile este preferată de persoanele care nu doresc să țină un regim prelungit, însă vor să scape de câteva kilograme în plus

Dieta cu prune este recomandată pentru cei care vor să se bucure de savoarea și beneficiile acestor fructe de sezon. Cura rapidă de trei zile este preferată de persoanele care nu doresc să țină un regim prelungit, însă vor să scape de kilogramele în plus

Dieta de 3 (trei) zile cu prune este recomandată pe timpul verii, atunci când ne putem bucura de savoarea și beneficiile fructelor.

De ce să ții o dietă cu prune

Prunele sunt considerate un izvor de sănătate. Aceste fructe sunt bogate în vitaminele A, B, C, K, conțin sulf, fosfor, magneziu, sodiu, dar și potasiu. Cu un efect laxativ și antioxidant, acestea facilitează procesul de digestie, ceea ce le face perfecte pentru a le introduce în dietă. În plus, prunele au puține calorii, un aspect important atunci când ținem o dietă, fie ea și bazată pe fructe.

Consumul prunelor este recomandat și celor care nu sunt interesați de dietele de slăbit, deoarece aceste fructe combat anemia, reduc colesterolul, sunt befnefice în caz de tuse, bronșite, probleme de vedere și cardiovasculare. În plus, contribuie la aspectul sănătos al pielii, întărirea dinților și oaselor.

Dieta rapidă cu prune

Dieta rapidă cu prune durează trei zile. Dieta rapidă mai este numită și ”dietă-șoc”, dat fiind durata scăzută, dar și faptul că alimentul principal care se consumă îl reprezintă aceste aceste fructe.

Despre dieta rapidă cu prune trebuie să știi că fructele se consumă în trei porții mari, în timpul unei zile. Prunele se consumă, de preferat, ca atare, fără să le decojiți. De altfel, nici măcar sub formă de suc nu trebuie consumate, deoarece, doar în starea lor naturală putem beneficia de toți nutrienții lor.

Recomandări în dieta rapidă sau dieta-șoc

Într-o dietă rapidă sunt recomandate următoarele:

Recomandari A1

De ce o dietă-șoc de trei zile

O astfel de dietă se ține atunci când dorim să scădem rapid în greutate. O dietă șoc nu se ține mai mult de trei zile și nu se reia decât după câteva săptămâni. Nerespectarea pauzelor între astfel de diete poate dăuna grav organismului.

Dieta cu prune. Cura rapidă de trei zile. Meniu

Mic dejun:

O cafea cu lapte degresat și două biscuiți cu două brânzeturi degresate.

Prânz: un măr

Alimente: puteți alege între carne de pui, curcan, iepure sau pește alb. 3 sau 4 prune.

După-amiază

Șase prune uscate

Cină

Omletă franțuzească cu două albușuri și un gălbenuș. 3 sau 4 prune.

Citește și:

Dieta cu mere și morcovi. Cura de slăbire care te vitaminizează și te scapă de kilogramele în plus

Dieta cu Zmeura. Cum poți slăbi rapid 3 kg în 3 zile​

Whatsapp LinkedIn
dieta cu prune dieta rapida cu prune prune dieta de 3 zile cu pruna cura prune dieta soc dieta cu prune meniu
🔥  Tot ce vrei e sa dai play  🔥 NHL, fenomenul mondial, se vede din acest an în platforma ta favorită! Cele mai tari meciuri se văd LIVE exclusiv în AntenaPLAY.
Stirile zilei Povestea româncei care cumpără case pentru Messi. A pornit de la zero şi a construit un imperiu imobiliar. Inima ei a rămas, însă, la Braşov
Videoclipul zilei
Video recomandate
Video
Citește și
Beneficiile ceaiului de cătină. Ce se întâmplă dacă îl bei în fiecare zi Catine.ro
Cum arată acum soția și fiica actorului Mario Cimarro din telenovela "Jurământul". Actorul se mândrește cu... Happy Channel
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair
Castelul Peleș a ajuns o ruină în proptele. Casa Regală și Ministerul Culturii negociază molcom cine să... Libertatea.ro
Cât de aproape este piața imobiliară să repete implozia din 2008. Semnele care reapar pentru prima oară... Ziare.com
Milionarul român de doar 28 de ani, mesaj vehement despre angajaţii săi: „Niciodată nu am făcut şi nu voi... AntenaSport
Larisa Iordache, surpriză pentru soțul ei, Cristian Chiriță, cu ocazia zilei lui de naștere: „O să fii un... Elle
Noi imagini sfâșietoare cu Alina Eriko! Mama ei, asaltată cu mesaje să își salveze fiica: ” N-o lăsa pe... Spynews.ro
Cu ce boală a fost diagnosticată Andreea Marin: „Stăteam trează 48 de ore!” BZI
Câți bani face Mircea Bravo din YouTube și Facebook: „Stăm destul de bine!” BZI
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro
Câtă apă se pune la colivă. Rețeta tradițională explicată pas cu pas HelloTaste.ro
O profesoară de liceu riscă 15 ani după gratii după ce s-a aflat că avea o relație cu un elev. Cum a fost... Antena3.ro
Un consum mai scăzut de mâncare poate extinde durata vieții, susțin experții. Ce secret ascunde trucul, însă useit
Horoscopul zilei de 31 octombrie 2024. Gemenii sunt sfătuiți să îmbrățișeze schimbarea. Află ce se... Catine
Banii din PNRR nu se pierd „în vânt”: România are primul parc eolian care va alimenta o fabrică de ciment Wall-Street
Ana Baniciu își angajează bonă, la cinci luni după naștere: De mâine voi putea ieși din casă... Kudika
Cine și-l amintește pe Doru Octavian Dumitru? Cum arată comediantul în octombrie 2024 Playtech
Cine sunt românii care au murit într-un garaj din cauza inundațiilor din Valencia. Oamenii nu au mai avut nicio... Redactia.ro
EXCLUSIV. Jurnalista din R. Moldova care s-a infiltrat în reţeaua lui Ilan Şor dezvăluie cum fraudează Moscova... Observator
Mituri despre fertilitate și concepție. Ce trebuie să știi înainte să începi să te îngrijorezi MediCOOL
Ce poți face cu pilaful rămas. Rețete rapide și savuroase cu orez HelloTaste
FOTO. Ce veste despre manechinul de 44 de ani care și-a părăsit soțul milionar pentru antrenorul personal ProSport
Cresc PENSIILE cu 1.300 de lei! Anunț oficial făcut de Ministrul Muncii. Când primesc pensionarii din România... Gandul
Prognoza Accuweather pentru Crăciun și Revelion. În ce orașe ninge de Sărbători în România CanCan
Îl lași sau nu pe copil să se uite la filme de groază? Care sunt recomandările specialiștilor DeParinti
Adele i-a transmis un mesaj emoționant lui Céline Dion: „Cuvintele nu vor rezuma niciodată ce însemni pentru... ZUTV
Dacă ai aceste aplicații pe telefon, trebuie să le ștergi imediat, spun experții. La ce risc te expui dacă nu o... UseIT
Pâine proteică din linte roșie. Rețetă de pâine fără gluten Hello Taste