Antena

Dieta cu prune. Cura rapidă de trei zile. Meniu și cum se ține

Dieta cu prune este recomandată pentru cei care vor să se bucure de savoarea și beneficiile acestor fructe de sezon. Cura rapidă de trei zile este preferată de persoanele care nu doresc să țină un regim prelungit, însă vor să scape de câteva kilograme în plus

Autor: Mirabela Năstase Publicat: Miercuri, 24 Iulie 2019, 17:05 | Actualizat: Miercuri, 24 Iulie 2019, 17:13
Galerie de imagini
Dieta cu prune este recomandată pentru cei care vor să se bucure de savoarea și beneficiile acestor fructe de sezon. Cura rapidă de trei zile este preferată de persoanele care nu doresc să țină un regim prelungit, însă vor să scape de câteva kilograme în plus

Dieta cu prune este recomandată pentru cei care vor să se bucure de savoarea și beneficiile acestor fructe de sezon. Cura rapidă de trei zile este preferată de persoanele care nu doresc să țină un regim prelungit, însă vor să scape de kilogramele în plus

Dieta de 3 (trei) zile cu prune este recomandată pe timpul verii, atunci când ne putem bucura de savoarea și beneficiile fructelor.

De ce să ții o dietă cu prune

Prunele sunt considerate un izvor de sănătate. Aceste fructe sunt bogate în vitaminele A, B, C, K, conțin sulf, fosfor, magneziu, sodiu, dar și potasiu. Cu un efect laxativ și antioxidant, acestea facilitează procesul de digestie, ceea ce le face perfecte pentru a le introduce în dietă. În plus, prunele au puține calorii, un aspect important atunci când ținem o dietă, fie ea și bazată pe fructe.

Consumul prunelor este recomandat și celor care nu sunt interesați de dietele de slăbit, deoarece aceste fructe combat anemia, reduc colesterolul, sunt befnefice în caz de tuse, bronșite, probleme de vedere și cardiovasculare. În plus, contribuie la aspectul sănătos al pielii, întărirea dinților și oaselor.

Dieta rapidă cu prune

Dieta rapidă cu prune durează trei zile. Dieta rapidă mai este numită și ”dietă-șoc”, dat fiind durata scăzută, dar și faptul că alimentul principal care se consumă îl reprezintă aceste aceste fructe.

Despre dieta rapidă cu prune trebuie să știi că fructele se consumă în trei porții mari, în timpul unei zile. Prunele se consumă, de preferat, ca atare, fără să le decojiți. De altfel, nici măcar sub formă de suc nu trebuie consumate, deoarece, doar în starea lor naturală putem beneficia de toți nutrienții lor.

Recomandări în dieta rapidă sau dieta-șoc

Într-o dietă rapidă sunt recomandate următoarele:

Recomandari A1

De ce o dietă-șoc de trei zile

O astfel de dietă se ține atunci când dorim să scădem rapid în greutate. O dietă șoc nu se ține mai mult de trei zile și nu se reia decât după câteva săptămâni. Nerespectarea pauzelor între astfel de diete poate dăuna grav organismului.

Dieta cu prune. Cura rapidă de trei zile. Meniu

Mic dejun:

O cafea cu lapte degresat și două biscuiți cu două brânzeturi degresate.

Prânz: un măr

Alimente: puteți alege între carne de pui, curcan, iepure sau pește alb. 3 sau 4 prune.

După-amiază

Șase prune uscate

Cină

Omletă franțuzească cu două albușuri și un gălbenuș. 3 sau 4 prune.

Citește și:

Dieta cu mere și morcovi. Cura de slăbire care te vitaminizează și te scapă de kilogramele în plus

Dieta cu Zmeura. Cum poți slăbi rapid 3 kg în 3 zile​

Whatsapp LinkedIn
dieta cu prune dieta rapida cu prune prune dieta de 3 zile cu pruna cura prune dieta soc dieta cu prune meniu
🔥  Tot ce vrei e sa dai play  🔥 Pale Moon e thriller-ul coreean care te va captiva. Când tentațiile și ambiția duc pe un drum fără întoarcere. Vezi primele episoade disponibile.
Stirile zilei Viaţa după potop, drama românilor sinistraţi în Valencia. "Nu mă gândeam în viaţa mea că în Spania se întâmplă aşa ceva, să nu primeşti ajutor imediat"
Videoclipul zilei
Video recomandate
Video
Citește și
3 zodii intră într-o eră norocoasă pe 22 noiembrie 2024. Cine sunt nativii care vor avea parte de productivitate... Catine.ro
Thalía reapare în mediul online după ce a declarat că se retrage pentru o perioadă. A ținut să facă un anunț... Happy Channel
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair
Primul tren nou cumpărat de România în ultimii 20 de ani s-a stricat a doua zi după inaugurare Libertatea.ro
Problema numărul 1 a României, în viziunea lui Kelemen Hunor: „Suntem în ceasul al... Ziare.com
Datoria uriaşă pe care o plăteşte mama lui Cristi Borcea! Milionarul care a ieşit din afacerea plănuită în... AntenaSport
Ce a făcut Nicolai Tand a doua zi după finala Asia Express. Ce a dezvăluit abia acum: „Mare mi-a fost mirarea... Elle
Ce este sourdough, “pâinea de bogați”, cum îi spune Dana Budeanu! Ce beneficii are și cum se... Spynews.ro
Scandal monstruos între Adriana Bahmuțeanu și Gabriela Lucuțar! „Tot obosită ești, Regină?!” BZI
Gabriela Lucuțar a rupt tăcerea despre înmormântarea lui Silviu Prigoană! A spus totul despre testament BZI
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro
Paste cu broccoli și măsline. Rețetă simplă și hrănitoare HelloTaste.ro
Un băiat de 18 ani riscă 20 de ani de închisoare după o vacanță cu familia în Dubai. De ce este acuzat Antena3.ro
O banană lipită de un perete s-a vândut la licitație cu un preț fantastic. Cât a plătit cineva pentru „opera... useit
Horoscopul zilei de 22 noiembrie 2024. Racii își pot transforma pasiunile într-o sursă de venit. Află ce se... Catine
Amazon concediază 400 de angajați din România Wall-Street
Horoscop pentru mâine: Previziuni astrologice pentru toate zodiile Kudika
Ce meserie are la bază Gabriela Lucuțar. Din ce-și câștiga banii înainte de a deveni Regina Întunericului Playtech
Care este numele real al lui Culiță Sterp. Ce apare în buletinul lui, de fapt Redactia.ro
Guvernul a rămas fără bani de pensii pe decembrie. Soluţia de urgenţă găsită Observator
Operația cu laser pentru dinți. La ce se folosește în stomatologie MediCOOL
Supă cremă de dovleac cu usturoi copt, gustoasă și ușor picantă HelloTaste
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal ProSport
Meteorologii Accuweather au anunțat prognoza pentru zilele alegerilor 2024. Cum va fi vremea la vot Gandul
Răsturnare de situație! Silviu Prigoană nu ar avea un testament. Cine ar fi primit toată averea sa CanCan
Mononucleoza infecțioasă la copii: cauze, simptome și tratament DeParinti
Selena Gomez a purtat un costum de iepuraș la concertul Sabrinei Carpenter din Los Angeles. Vedeta a participat la... ZUTV
Temperatura ideală pentru centrala termică. La cât să o setezi pentru a nu-ți încărca factura UseIT
Muffins cu dovleac și fulgi de ovăz. Un desert gustos și aromat Hello Taste