Dietă de slăbit. Dieta cu urzici, cură rapidă cu ceai de urzică

Dietă de slăbit. Dieta cu urzici, cură rapidă cu ceai de urzică. Cum slăbești dacă optezi pentru o cură sănătoasă de urzici.

Nu de puține ori s-a spus că dieta cu urzici este arma primăverii împotriva grăsimii nedorite. Beneficiind de toate proprietățile sănătoase ale urzicilor vei ajunge să slăbești sănătos. Fie că optezi pentru ceai de urzici sau preparate din urzici, precum supe, piure etc, astfel de alegeri sunt numai bune pentru revitalizarea organismului.

Cura cu urzici. Ceai de urzică pentru slăbit

Ceai de urzică slăbit. Nu este bun doar în dietă, ci este și un excelent detoxificant pentru organism. Consumat de două ori pe zi, ceaiul curăță organismul de toxine și stimulează digestia. Tot ce trebuie să faci este să încerci să-l bei, dimineața, neîndulcit, însă mare atenție să nu depășești doza recomandată, deoarece consumat în exces, ceaiul de urzică poate scădea tensiunea arterială.

Ceaiul de urzici are efect tonic asupra organismului și activează procesele fiziologice de formare a celulelor sanguine asigurând funcționarea optimă a acestora. Această plantă furnizează mai mult calciu decât iaurtul și este o sursă bună de acid folic, necesar sănătății inimii. Iar retinolul din urzici protejează sănătatea ochilor și a pielii. Cura cu ceai de urzică se ține timp de 30 de zile. În fiecare zi se consumă 1,5 litri ceai de urzică. Poți slăbi cel puțin 2,5 kg pe săptămână. Dacă nu puteți să consumați o astfel de cantitate, puteți începe cu o cană de ceai de urzici cu multă lămaie, dimineața, pe stomacul gol.

Dietă de slăbit cu urzici

Urzicile sunt extrem de benefice pentru organismul uman și au numeroase proprietăți astrigente, diuretice, tonice, detoxifiante, antioxidante și antiinflamatorii. Aceste plante conțin foarte multe vitamine și minerale de care organismul are nevoie atunci când intră în procesul de slăbire. Printre acestea se numara: vitaminele A, B, C si K si minerale precum fier, crom, potasiu, fosfor si zinc.

După cum ți-ai putut da seama, o cură de slăbire cu urzici nu presupune să urmezi un plan alimentar riguros, însă este indicat să consumi zilnic cel puțin un preparat pe bază de urzici, fie că este vorba despre supă de urzici, ceai de urzici, piure de urzici sau mâncărică de urzici.

Urzicile sunt un aliment sănătos, care se găsește din abundență primăvara. Tarabele sunt pline cu aceste arme de topire a grăsimii, iar prețurile sunt infime.

Ciorbă de urzici

Ingrediente

• 1 ceapă

• 1 căpăţână mică de usturoi

• 1 lingură orez

• 200 ml iaurt (fără, dacă e post)

• 1 litru borş

• leuştean, piper, sare

• 1 linguriţă de hrean ras

• 1 ou

Modul de preparare:

• Se spală bine urzicile, se îndepărtează tulpinele mai groase, se opăresc, se toacă. Se taie ceapa mărunt. Se pune totul la fiert în 2 l apă clocotitã. Se toacă usturoiul, iar după 30 minute se adaugă orezul. Se bate iaurtul cu ou, zeama din ciorbă şi usturoi pisat. După ce orezul a fiert un sfert de oră, se pune borşul cu hrean. Dacă a fiert şi borşul 5 minute, se drege ciorba cu iaurtul bătut, câteva clocote, se ia de pe foc și se presară leușteanul.

Piure de urzici

Ingrediente

500 g de urzici

trei linguri de ulei

cinci căței de usturoi

vreo două sute de grame de smantana

Mod de preparare

Curatam și spălam urzicile, apoi le opărim 10-15 minute. Le scurgem, le lăsăm la răcit și le tocam. Încingem uleiul, adăugăm piureul de urzici și usturoiul tocat, subțiem cu zeamă în care au fiert urzicile și potrivim de sare. Lăsăm să clocotească puțin și apoi dregem cu smântâna. Este foarte bun cu ochiuri și putem presară mărar, piper, boia, hrean.

Primăvara este în toi, așadar este momentul optim să începi dieta cu urzici, dieta primăverii.

Citește și:

Dieta de 13 zile, dieta anului. Slăbești garantat 10 kilograme în 13 zile​

Dieta Rina, cea mai populară dietă printre românce. Cum le-a schimbat viața​

Dieta în funcție de zodie. Cea mai eficientă dietă pentru zodia Leu​

Tot ce trebuie să știi despre Dieta daneză și cele 13 zile de program​