Antena

(P) E suficient antrenamentul pe banda de alergat pentru o siluetă de revistă?

Am devenit din ce în ce mai conștienți de imaginea de sine și, în consecință, am ajuns să punem un accent mare pe felul în care arătăm. Din acest motiv, încercăm să facem tot ce ne stă în putință pentru a ține sub control numărul kilogramelor și a avea o siluetă de revistă.

Autor: Redacție a1.ro Publicat: Marti, 11 Octombrie 2022, 13:01 | Actualizat: Marti, 11 Octombrie 2022, 15:20
Galerie de imagini
Care sunt beneficiile unui antrenament pe bandă

Antrenamentele fizice sunt soluția dacă și tu îți dorești să câștigi lupta cu kilogramele, să-ți tonifiezi trupul și să te simți bine în pielea ta. În cazul în care nu ai timp de petrecut în sala de sport, atunci poți alege să introduci în rutina ta zilnică un program efectuat pe banda de alergat.

Pe aceeași temă

Exercițiile efectuate pe bandă îți solicită grupele majore de mușchi de la nivelul picioarelor, al brațelor și al șoldurilor. În timpul unui astfel de program de antrenament, îți sunt solicitați, practic, toți mușchii corpului.

Beneficiile unui antrenament pe bandă

Banda de alergat este soluția ideală în cazul în care îți dorești să scapi de surplusul de greutate, cât și dacă obiectivul planului tău de antrenament este să te tonifiezi. Iată câteva dintre beneficiile programului realizat pe bandă:

Pe aceeași temă

În cazul în care îți dorești rezultate mai rapide, atunci poți completa antrenamentul pe banda de alergat cu exerciții fitness și cu o dietă sănătoasă. Intră pe Sport-Mag.ro și achiziționează setul complet pentru antrenamente eficiente. Felul în care arăți este important pentru felul în care te simți, iar sportul te ajută nu doar să obții o siluetă de revistă, ci să-ți îmbunătățești și starea de spirit.

Whatsapp LinkedIn
banda de alergat silueta
🔥  Tot ce vrei e sa dai play  🔥 Pale Moon e serialul coreean care te va intriga. Vezi premiera în AntenaPLAY!
Stirile zilei "Atât e! O clipire din ochi!" O tânără şi-a condus bunica spre moarte, pe un drum din Mureş. A intrat cu maşina în copac în timp ce aşeza centura bătrânei
Videoclipul zilei
Citește și
Preţul cel bun sezonul 1, 7 septembrie 2021: Emilia Sârbu a câștigat o mașină de spălat rufe
Maraton de 42 de kilometri la bordul Staţiei Spaţiale Internaţionale
Coregrafie inedita pe banda de alergare
Lacrimi si renuntare, la "Marele castigator"
Video recomandate
Video
Citește și
3 zodii intră într-o perioadă de prosperitate pe 15 noiembrie 2024. Află dacă te numeri printre ele Catine.ro
Actrița Hande Ercel i-a surprins pe fani cu ultima sa postare de pe rețelele de socializare. Motivul pentru care a... Happy Channel
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair
Ultimatum de 24 de ore pentru Putin: „Ori oprește agresiunea, ori le dau ucrainenilor rachete Taurus să atace... Libertatea.ro
După curentul electric, urmează și scumpirea polițelor RCA. Impact major asupra inflației în 2025:... Ziare.com
Calvarul emoţional prin care trece Leonard Doroftei: „Îmi vine să îmi dau pumni în cap!” Coşmarul... AntenaSport
Celine Dion, apariție fermecătoare la un eveniment important! Artista a purtat o rochie roz strălucitoare și a... Elle
EXCLUSIV. Reacția rudelor lui Silviu Prigoană, după ce au aflat din presă că acesta a fost înmormântat pe... Spynews.ro
Alexia Eram nu a mai suportat și a spus adevărul: „Știu cine sunt și merg înainte!” BZI
Andreea Bostănică a spus adevărul despre viața de lux pe care o duce! „Nu pot să mint!” BZI
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro
Câtă sare se pune la murăturile asortate. Secretul pentru a obține un gust perfect HelloTaste.ro
Cum slăbești 5 kg în 3 zile cu cartofi fierți și iaurt. Rețeta virală pe TikTok Antena3.ro
Când vom renunța la telefoane mobile, potrivit lui Mark Zuckerberg. CEO-ul Meta a dezvăluit și ce tehnologie le... useit
Horoscopul zilei de 15 noiembrie 2024. Leii sunt determinați să reușească. Află ce se întâmplă cu zodia ta Catine
Românii își reduc bugetul de sărbători din cauza creșterii prețurilor Wall-Street
Postul Crăciunului: când începe, tradiții și dezlegare la pește Kudika
Anul 2025, un coșmar pentru aceste zodii. Vor avea pierderi financiare, ajung la fundul sacului Playtech
Silviu Prigoană, ultimele dorințe înainte de a muri. Ce a putut să spună cu doar puțin timp înainte să... Redactia.ro
Filmul carambolului de pe A3, unde 12 maşini s-au ciocnit una după alta. Cum s-a produs haosul: "Şocul vieţii mele" Observator
Cum influențează diabetul dezvoltarea bolilor cardiovasculare. Ce metode poți folosi pentru a-ți măsura glicemia MediCOOL
Cum poți face din sandviciurile calde cu brânză o delicatesă. 6 sfaturi ușor de pus în practică HelloTaste
Cum e ca socru Ion Țiriac! Sorana Cîrstea, iubita fiului său, a dezvăluit latura mai puțin ştiută a magnatului ProSport
Gigi BECALI, obligat de Raiffeisen să-și depoziteze cele 40 de milioane de dolari la o altă bancă: „Vina era... Gandul
Ce le-a făcut Adelina Pestrițu fostelor colege Teo Trandafir și Ilinca Vandici: „Măi, eu nu mai pot cu asta”... CanCan
Telepatia gemenilor: mit sau adevăr? DeParinti
Ariana Grande este „atât de fericită” că oamenii „ajung să-l cunoască” pe iubitul ei, Ethan Slater:... ZUTV
Cele mai folosite parole în 2024. Hackerii le pot sparge în mai puțin de 1 secundă UseIT
Tartă trandafir cu mere și miere. Rețeta unui desert spectaculos Hello Taste