Antena

Testul viral de respirație care îți dezvăluie capacitatea plămânilor. Vezi dacă te afli printre cei 5% cu abilități speciale

Un test viral de respirație susține că dacă reușești să îți ții respirația timp de 60 de secunde, înseamnă că ai plămâni mai buni decât 95% din populație. 

Autor: Redacție a1.ro Publicat: Marti, 22 Octombrie 2024, 14:34 | Actualizat: Marti, 22 Octombrie 2024, 15:46
Galerie de imagini
Un test viral de respirație susține că dacă reușești să îți ții respirația timp de 60 de secunde, înseamnă că ai plămâni mai buni decât 95% din populație
Captura TikTok & Profimedia

Astfel de trucuri prin care poți măsura capacitatea plăminilor au luat cu asalt rețelele de socializare, unii susținând că cei care pot rezista chiar și doar 40 de secunde se află peste medie. Una dintre cele mai recente metode a fost publicată pe Instagram de un „specialist în respirație”, pe nume Gideon Horner, iar postarea sa face acum înconjurul internetului.

Testul viral de respirație prin care îți verifici capacitatea plămânilor. Ce trebuie să faci

Într-o postare în care a prezentat beneficiile exercițiilor de respirație pentru a combate anxietatea, Horner este văzut ținându-și respirația timp de un minut, în timp ce un cronometru care apare pe ecran pleacă din punctul A în punctul B, relatează dailymail.co.uk.

Înainte de a începe porovocarea el a spus: „Dacă vă puteți ține respirația de la A la B, aveți o capacitate pulmonară și o toleranță la CO2 mai bune decât 95% din populație”.

Deși nu este clar de unde a luat internautul aceste informații, dar o mulțime de oameni s-au chinuit să termine provocarea, iar unii au declarat că aproape i-a băgat „în mormânt” sau că „și-zu văzut bunica” în timp ce încercau.

Pe aceeași temă

Cu toate acestea, alții au susținut că se află în acest râvnit grup de 5%.

„Am făcut testul fără nicio problemă. Aș fi putut rezista mai mult. Am 78 de ani', a comentat cineva.

„Am 51 de ani și am fost la un pas să cedez! Acele ultime 5 secunde...”, a scris un alt internaut.

A post shared by † Gideon Horner - MEDITATION & BREATHWORK (@gideon_________)

Deși testul de respirație s-a viralizat în mediul online, capacitatea de respirație variază foarte mult de la o persoană la alta și nu este considerată de medici un bun indicator al sănătății generale a plămânilor.

Studiile au arătat că, în medie, o persoană își poate ține respirația între 30 și 90 de secunde.

Recomandari A1

Factorii care pot influența capacitatea plâmânilor sunt vârsta, statutul de fumător, condiția fizică generală și, în mod esențial, toleranța la disconfort.

Acesta din urmă fiind motivul principal pentru care medicii nu consideră de obicei capacitatea unei persoane de a-și ține respirația un indicator bun al sănătății respiratorii.

Deși în timpul Primului Război Mondial aceasta a fost folosită ca metodă de a crește rezistența fizică, experții au început să realizeze că nu era o măsură potrivită. Acest lucru se datorează în parte faptului că oamenii se pot antrena să își țină respirația și să suporte mai mult timp disconfortul provocat de dorința corpului lor de a primi oxigen, ceea ce denaturează orice rezultate.

Prin urmare, medicii moderni folosesc de obicei un test numit spirometrie pentru a evalua sănătatea plămânilor unei persoane. În cadrul acestor examinări, unei persoane i se atașează o clemă la nas și i se pune un tub în fața gurii.

Pe aceeași temă

Apoi, respirând doar pe gură, cantitatea de aer pe care o inspiră și o expiră este înregistrată de un aparat. Acest lucru este folosit pentru a vedea dacă o persoană adună suficient oxigen cu fiecare respirație.

Unele persoane, cum ar fi scafandrii și personalul militar, se pot antrena să își țină respirația pentru perioade lungi, recordul mondial apropiindu-se de 25 de minute.

Whatsapp LinkedIn
test plamani sanatate
🔥  Tot ce vrei e sa dai play  🔥 Un nou sezon spectaculos de Formula 1™ se vede LIVE online în AntenaPLAY! În perioada 14-16 martie, urmărește Marele Premiu al Australiei 2025 pe canalul dedicat!
Stirile zilei Vremea 17 martie - 14 aprilie 2025. Se răceşte în toată țara. Revine iarna, cu ninsori, viscol și strat nou de zăpadă la munte
Videoclipul zilei
Citește și
Test de personalitate rapid! Șarpele sau urechea? Ceea ce ai văzut prima oară arată detalii incredibile...
Test de personalitate rapid! Poziția în care stai așezat pe scaun arată ce fel de om ești, de fapt
Iluzie optică ce ascunde un test de personalitate rapid! Elementul pe care îl vezi primul arată cum iei...
Test de personalitate rapid. Forma nasului arată trăsături importante despre tine. Alege o imagine și...
Video recomandate
Video
Citește și
Papricaș de ciuperci. Rețeta unui preparat cremos și aromat Catine.ro
Actorul Hakan Kurtaş a vorbit deschis despre relația pe care o are cu tatăl său. Ce meserie are acesta Happy Channel
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair
Meghan Markle, pusă la zid de tatăl ei. Motivul pentru care soția prințului Harry e atacată Libertatea.ro
Investițiile în care să te refugiezi cu banii, înainte de criza ce pândește România.... Ziare.com
Anunțul lui Ilie Năstase, după lovitura uriașă dată de Ion Țiriac în România: „Asta e important!” AntenaSport
Imagini CONTROVERSATE din 2023 cu Bianca Censori au devenit acum virale. În ce ipostază indecentă a fost... Elle
Eclipsă de Lună în Fecioară, în noaptea dintre 13 martie și 14 martie! Patru zodii vor fi cele mai afectate Spynews.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“ BZI
Loredana a sărutat un celebru tiktoker! Acesta a rămas fără reacție BZI
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro
Paste carbonara fără smântână. Rețeta simplă care te va cuceri HelloTaste.ro
Un bărbat cu un detector de metale a găsit un inel de aur cu smaralde, în Anglia. Ulterior, a aflat că a... Antena3.ro
Ce distanță a parcurs Stația Spațială Internațională de la lansare. Puțini știu la ce număr fantastic de... useit
Horoscopul zilei de 14 martie 2025. Gemenii au nevoie de mai multă ordine în viața lor. Află ce se întâmplă cu... Catine
Metamorfoză: 3 Zodii se reinventează TOTAL în Martie 2025 Jurnalul
Otniela Sandu, primele declarații despre despărțirea de Sebastian Dobrincu: Nu simt nevoia să lămuresc nimic Kudika
Top 3 zodii care vor cunoaşte abundenţa financiară până la final de martie. Vin bani din toate direcţiile Playtech
Cum s-a transformat Laura Vicol dupa 10 zile in arest. Blonda intotdeauna aranjata, de nerecunoscut: «Cearcane... Redactia.ro
Afacere cu locurile de parcare în Cluj, care costă 25.000 de euro. O femeie a vrut să cumpere 5 pentru a le închiria Observator
Când e bine să faci duș, dimineața sau seara? Ce recomandări fac medicii MediCOOL
Tu cât de des schimbi tocătorul de plastic din bucătărie? Semnul care îți arată că e momentul să o faci HelloTaste
Reacția lui Jordan Chiles, după ce gimnasta din SUA a aflat ce s-a întâmplat cu apelul ei din proces ProSport
Ora ideală pentru servirea micului dejun. Ce spune un expert în nutriție și sănătate Gandul
Tzancă Uraganu a părăsit-o pe Marymar după postarea bizară cu Lambada? Cum s-a dat de gol CanCan
Cum să gestionezi obezitatea infantilă: sfaturi pentru părinți DeParinti
Justin Bieber a fost surprins fără pălărie în Beverly Hills, după zvonurile legate de un posibil transplant de... ZUTV
Funcția Google Maps care te ajută să îți găsești mașina dacă ai uitat unde ai parcat. Cum funcționează UseIT
Huevos rotos. Rețeta unui preparat atât de simplu, dar foarte gustos Hello Taste