Faptul că sportul este acum cuprins în rutina ei zilnică și că urmează un stil de viață sănătos au ajutat-o pe actriță să se transforme complet. Ea s-a fotografiat și filmat de nenumărate ori, pentru a-și urmări evoluția.
Schimbări dramatice pentru vedeta de la Hollywood
Anul 2020 a reprezentat un an al sănătății pentru ea și a simțit că are nevoie de o schimbare pentru a fi mult mai împlinită și fericită de felul în care arată. La începutul anului 2020, Rebel și-a stabilit o greutate la care vrea să ajungă, iar vedeta a reușit să își împlinească visul de a ajunge la 74 kg, chiar cu o lună înainte de încheierea anului.
citește și: Cât a slăbit Rebel Wilson și cum arată acum. Actrița din "Pitch Perfect" trece prin schimbări majore
Frumoasa blondă a postat chiar și pe contul său de Tik Tok un video în care poartă o pereche de colanți roz, mulați extrem de sexy. Rebel are acum picioare subțiri, lucrate la sală. În video se vede că actrița are acum și brațele subțiate, dar și fața, având o mandibulă mai proeminentă.
Rebel Wilson, în vârstă de 40 de ani, a adoptat un look asemănător cu cel care popular în anii ’80, atât când vine vorba de coafura ei, dar și de ținuta aleasă pentru a face sport.
Cum a început planul ei de a-și schimba stilul de viață
Rebel Wilson, actrița cunoscută pentru roluri interpretate în filme precum ”Pitch Perfect”, ”Isn’t It Romantic” sau ”Cats”, a profitat de carantina impusă de pandemia de coronavirus pentru a scăpa de kilogramele în plus. Și a reușit, întrucât în ultimele luni, aceasta a reușit să scape de surplusul de greutate.
Rebel Wilson este într-o relație cu Jacob Busch și se pare că găsirea marii ei iubiri a ajutat-o pe Rebel să fie foarte determinată în ceea ce privește noul ei stil de viață.
citește și: Știința din spatele dietei lui Rebel Wilson. Cum a reușit să slăbească aproape 20 de kilograme
Ea a declarat pentru revista People că înainte să vrea să îți schimbe stilul de viață, ea mânca chiar și 3000 de calorii pe zi, consumând foarte mulți carbohidrați. Astfel, în scurt timp i se făcea din nou foame. Marea schimbare cu care a început a fost adoptarea unei diete bogate în proteine.
Ce dietă urmează Rebel Wilson
Potrivit Daily Mail, ea a dezvăluit în iulie 2020 că urmează dieta Viva Mayr, ce se bazează pe reducerea consumului de zahăr, a alimentelor junk-food și a carbohidraților.
Ba mai mult, o sursă apropiată acesteia a dezvăluit că actrița face sport de șase ori pe săptămână.
”Face mișcare cu un antrenor personal de șase ori pe săptămână. Are o combinație de exerciții de mobilitate, greutăți și rezistență.”, a povestit o sursă, potrivit People.
Rutina ei de exerciții fizice include sprinturi pe scări, cardio cu frânghii și multe antrenamente cu intensitate ridicată.
Pe lângă sport, ea a adoptat metoda Mayr, în timp ce vizita un centru de lux de detoxifiere din Austria. Aceasta se bazează pe cura cu același nume, creată Dr. Franz Xaver Mayr, în urmă cu 100 de ani. El credea că majoritatea oamenilor își otrăvesc sistemul digestiv cu produsele pe care le consumă și felul în care fac asta.
Conform nutriționiștilor, dieta încurajează digestia, sprijină sistemul imunitar și reduce inflamația. Ea presupune eliminarea gustărilor, reducerea consumului de gluten, lactate și adoptarea unor tehnici de alimentație conștiente, cum ar fi mestecarea alimentelor încet și consumul lor fără distrageri.
În plus, mesele se bazează pe alimente cu conținut ridicat de alcaline, cum ar fi legumele, peștele proaspăt și iaurtul din lapte de oaie.
Ea e mândră de progresul său, în special pentru că a renunțat la mâncatul în perioade stresante, mâncatul de plictiseală sau exagerarea porțiilor.
Andreea Perju are o familie superbă. Cum arată fetițele actriței care făcea furori la „În puii mei”... Cum arată Vlăduța Lupău nemachiată Imaginile la care fanii au reacționat imediat: „Să vină milionul”...
