Articole despre nutritie
Super Neatza, 8 februarie 2023. Cum slăbim mâncând shaorma
Ediția din 8 februarie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Cristian Mărgărit, specialist în nutriție, ne spune cum să transformăm o shaorma calorică într-una dietetică pentru a slăbi. Compoziția nutrițională nu este atât...
Miercuri, 08.02.2023, 10:10
Super Neatza, 7 februarie 2023. Cum facem alegeri nutriționale corecte atunci când ieșim în oraș
Ediția din 7 februarie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Anca Alungulesei, specialist în nutriție, ne spune cum putem face alegeri sănătoase când mâncăm la restaurant și cum rezităm tentațiilor culinare.
Marti, 07.02.2023, 09:20
Super Neatza, 26 ianuarie 2023. Cum facem un smoothie bogat în vitamine
În ediția din 26 ianuarie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, doctorul nutriţionist Alina Epure ne învăţă cum să pregătim corect un smoothie bogat în vitamine şi ne spune care sunt avantajele consumului lor, dar şi limitele...
Joi, 26.01.2023, 10:07
Medicool sezonul 3, 10 decembrie 2022. Cinci pași pentru o viață sănătoasă: sport și nutriție
Episodul 16 de la MediCOOL - Sezonul 3, din 10 decembrie 2022. Carmen Brumă i-a propus medicului Mihail Pautov să facă un test alături de oamenii din public prin care vor măsura rezistența la efort. Aceștia trebuie să se așeze pe scaun și să...
Sambata, 10.12.2022, 01:32
Super Neatza, 21 noiembrie 2022. Cum mâncăm și la ce ore, ca să ne simțim bine toată ziua
În ediția din 21 noiembrie 2022, de la Neatza cu Răzvan și Dani, doctor Anca Hâncu, doctor în nutriție și medicină generală, ne spune cum mâncăm și la ce ore, ca să ne simțim bine toată ziua. Cum ne putem sincroniza programul de mese...
Luni, 21.11.2022, 09:48
Super Neatza, 14 noiembrie 2022. Cum ne împrietenim cu preparatele de post
În ediția din 14 noiembrie 2022, de la Neatza cu Răzvan și Dani, doctor Anca Hâncu, doctor în nutriție și medicină generală, ne spune cum ne împrietenim cu preparatele de post și cu ce înlocuim alimentele de origine animală....
Luni, 14.11.2022, 10:13
Super Neatza, 9 septembrie 2022. Ce trebuie să mâncăm la micul dejun pentru o viață sănătoasă
În ediția din 9 septembrie 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, doctor Ruxandra Pleșea, medic specialist diabet zaharat, boli de nutriție și metabolism, ne spune ce să mâncăm la micul dejun pentru o viață sănătoasă. În prima parte...
Vineri, 09.09.2022, 09:50
Super Neatza, 2 septembrie 2022. Ce trebuie să mâncăm pentru a fi plini de energie
În ediția din 2 septembrie 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, doctor Alexandru Popa, medic diabet, nutrție și boli metabolice, ne spune ce să mâncăm pentru a fi plini de energie. Alimentația ar trebui să fie bazată pe legume de...
Vineri, 02.09.2022, 09:23
Super Neatza, 22 iunie 2022. Cât de sănătos este să mănânci roșii cu brânză
În ediția din 22 iunie 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, specialistul în nutriție Cristian Mărgărit ne spune cât de sănătoasă este combinația salvatoare de primăvară ce constă în roșii și brânză! Recomandat este, pentru...
Miercuri, 22.06.2022, 10:13
Super Neatza, 16 iunie 2022. Cinci reguli de bază pentru o viață sănătoasă
În ediția din 16 iunie 2022, de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, Laura Ene, medic primar diabet și boli metabolice, ne spune care sunt principalele reguli de bază în ceea ce privește alimentația pentru a avea o viață sănătoasă. La...
Joi, 16.06.2022, 10:45
Super Neatza, 16 martie 2022. Cum facem mâncatul sănătos un obicei. Sfaturi de la Andreea Coțofană
În ediția din 16 martie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, Andreea Coțofană, psihonutritionist, ne spune spune cum găsim un echilibru alimentar atunci când gusturile partenerului de cuplu sunt diferite: Dacă vrem că mâncatul...
Miercuri, 16.03.2022, 10:52
Neatza de Weekend, 20 februarie 2022. Cu ce alimente putem combina carbohidrații
În ediția din 20 februarie 2022, de la Neatza cu Răzvan și Dani de Weekend, Lorena Săroiu, tehnician nutriționist, ne spune cu ce alimente putem combina carbohidrații. ”Toată lumea fuge de carbohidrați când intră la dietă, dar, din...
Duminica, 20.02.2022, 10:48
Super Neatza, 2 februarie 2022. Beneficiile mălaiului pentru sănătate
În ediția din 2 februarie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, specialistul în nutriție Iuliana Dabija ne spune care sunt beneficiile mălaiului pentru sănătate. Servită cu brânză, smântână, tochituri sau sărmăluțe,...
Miercuri, 02.02.2022, 10:46
Super Neatza, 17 ianuarie 2021. Ce cantitate de proteine este bine să consumăm. Sfaturi de la doctorul Anca Hâncu
În ediția din 17 ianuarie 2022 de la Neatza cu Răzvan și Dani, doctorul Anca Hâncu, specialistul nostru în nutriție, ne spune de câte proteine avem nevoie, în funcție de nivelul de activitate și de consumul caloric: Proteinele asigura...
Luni, 17.01.2022, 10:46
Acces Direct, 11 ianuarie 2022. Kilogramele în plus îţi dau bătăi de cap? Carmen Brumă te învaţă cum să slăbeşti sănătos după Sărbători!
Ediția din 11 ianuarie 2022 a emisiunii Acces Direct. Au trecut şi Sărbătorile, însă mulţi dintre noi am rămas cu câteva kilograme în plus, după mesele îmbelşugate. Astăzi vom afla ce trebuie să mâncăm, dar şi ce exerciţii trebuie...
Marti, 11.01.2022, 16:59
Super Neatza, 27 octombrie 2021. Iuliana Dabija ne arată cum putem face o salată inedită cu frcute și legume
În ediția din 27 octombrie 2021, de la Neatza cu Răzvan și Dani, Iuliana Dabija, specialist în nutriție și psihonutritie, ne spune de ce portocalele sunt bune la dietă: Portocalele contribuie la întărirea sistmului imunitar și previn...
Miercuri, 27.10.2021, 09:57
Super Neatza, 7 octombrie 2021. Cum ținem în frâu poftele și excesele alimentare. Sfaturi de la medicul Laura Ene
În ediția din 7 octombrie, de la Neatza cu Răzvan și Dani, doctor Laura Ene, medic primar și boli metabolice, ne spune cum ținem în frâu poftele și excesele alimentare: De multe ori privim mâncarea din zona de componentă nutriționala, ne...
Joi, 07.10.2021, 10:07
Super Neatza, 4 octombrie 2021. Nutriție pentru toți cu doctorul Anca Hâncu
În ediția din 4 octombrie 2021 de la Neatza cu Răzvan și Dani, doctorul Anca Hâncu, specialistul nostru în nutriție, a venit să ne explice ce este microbiomul uman, care este este rolul sau pentru sănătate și cum îi păstrăm echilibrul:...
Luni, 04.10.2021, 11:26
Super Neatza, 27 septembrie 2021. Nutriție pentru toți cu doctorul Anca Hâncu
În ediția din 27 septembrie 2021 de la Neatza cu Răzvan și Dani, doctorul Anca Hâncu, specialistul nostru în nutriție, ne spune ce beneficii aduc pentru sănătate legumele de sezon: Vinetele sunt bogate în calciu, magneziu, fibre și ne...
Luni, 27.09.2021, 11:14
Super Neatza, 2 septembrie 2021. Ce putem consumă sănătos în această toamna. Sfaturi de la nutriționistul Cristian Mărgărit
În ediția din 2 septembrie , de la Neatza cu Răzvan și Dani, reporterul emisiunii Floriana Iacob, alături consultantul în nutriție Cristian Mărgărit, ne spun ce legume și fructe trebuie să mâncăm la începutul toamnei că să fim...
Joi, 02.09.2021, 09:11
Super Neatza, 30 august 2021. Cum scăpăm de kilogramele în plus. Sfaturile nutriționistului Anca Hâncu
În ediția din 30 august, de la Neatza cu Răzvan și Dani, doctorul Anca Hâncu, specialist în nutriție, ne spune ce să facem pentru a reveni rapid la greutatea noastră ideală: Saună nu te ajută să scazi în greutate și vă sfătuiesc să nu...
Luni, 30.08.2021, 10:28
Cum ne bucurăm de fructele românești de sezon
Nutriţionistul Cristin Mărgărit ne oferă câteva sfaturi despre cum alegem fructele şi legumele sănătoase.
Luni, 05.07.2021, 09:12
Când salata se poate transformă într-o bombă calorică
Simona Dumitrescu, specialist în nutriție, ne spune care sunt cele mai frecvente greșeli pe care le facem atunci când preparam o salată.
Duminica, 20.06.2021, 12:32
Dieta mediteraneană, un regim alimentar sănătos și delicios
Doctor Anca Hâncu, specialist în nutriție, explică la Neatza cu Răzvan și Dani povestea dietei mediteraneene și ce beneficii aduce acest stil de viață.
Miercuri, 16.06.2021, 09:18
Câte fructe și legume este recomandat să mâncăm zilnic
Anca Hâncu, doctor în nutriție și medic generalist, la Super Neatza, a explicat câte fructe și legume este recomandat să mâncăm zilnic.
Miercuri, 19.05.2021, 09:23
Cum să ai o relație armonioasă cu mâncarea
Irina Alionte, specialist în nutriție și fitness, a vorbit la Neatza cu Răzvan și Dani despre cum poți să ai o relație armonioasă cu mâncarea.
Luni, 17.05.2021, 12:13
Cum evităm excesele alimentare de sărbători
Iulia Dabija, specialist în nutriție și psihonutriție, a explicat la Neatza cu Răzvan și Dani cum putem evita excesele alimentare de sărbători. Cum să reintroducem alimentele de origine animală în meniul zilnic.
Miercuri, 28.04.2021, 09:18
Cum să mănânci sănătos, cu bani puțini
Nutriționistul Șerban Damian a explicat la Neatza cu Răzvan și Dani cum să mănânci economic și sănătos,
Luni, 26.04.2021, 09:50
Remedii pentru mâncatul emoțional. Cum să evităm să mâncăm atunci când suntem stresați
Doctor Anca Hâncu, medicină generală și doctor în nutriție, explică la Super Neatza cum să recunoaștem foamea emoțională.
Miercuri, 07.04.2021, 11:46
Exerciții și sfaturi utile pentru un abdomen plat
Iuliana Dabija, specialist în nutriție și psihonutritie, ne arată o serie de exerciți utile pentru un abdomen plat.
Joi, 18.02.2021, 10:41
Care sunt beneficiile consumului de smoothie verde și de ce este mai recomandat decât sucul
Pentru că suntem în sezonul rece și suntem predispuși la diferite afecțiuni de răceală sau gripă este bine și știm care sunt beneficiile consumului de smoothie verde și de ce este mai recomandat decât sucul.
Joi, 21.01.2021, 10:36
Care sunt regulile de bază pentru a avea un abdomen plat
Atunci când ne dorim să avem un abdomen plat și o siluetă de invidiat, trebuie, mai întâi să știm care sunt regulile de bază pentru a avea un abdomen plat și o listă a alimentelor de evitat.
Joi, 14.01.2021, 10:52
Câte calorii este bine să consumăm zilnic ca să avem o stare generală bună
Doctor Anca Hâncu, medicină generală și doctor în nutriție, explică la Super Neatza câte calorii este bine să consumăm zilnic ca să avem o stare generală bună.
Miercuri, 13.01.2021, 11:35
Câte calorii este bine să consumăm zilnic ca să avem o stare generală bună
Doctor Anca Hâncu, medicină generală și doctor în nutriție, explică la Super Neatza câte calorii este bine să consumăm zilnic ca să avem o stare generală bună.
Miercuri, 13.01.2021, 11:13
Ce înseamnă un stil de viață sănătos care să ne mențină tonusul pe termen lung
Doctor Anca Hâncu, medic în nutriție, explică la Neatza cu Răzvan și Dani Ce înseamnă un stil de viață sănătos care să ne mențină tonusul pe termen lung.
Miercuri, 23.12.2020, 11:36
Secretul unui stil de viață sănătos. Cum ne menținem tonusul pe termen lung
Doctor Anca Hâncu, medic în nutriție, explică la Neatza cu Răzvan și Dani ce trebuie să mâncăm astfel încât să ne păstrăm vitalitatea și energia.
Miercuri, 23.12.2020, 10:46
Despre nutriție și alimente benefice în sezonul rece cu Mihaela Bilic, medic nutriționist
Doctor Mihaela Bilic, medic primar diabet și boli de nutriție, ne vorbește la Neatza cu Răzvan și Dani, despre nutriție și alimente benefice în sezonul rece.
Marti, 17.11.2020, 16:45
Care este diferența dintre proteinele vegetale și proteinele animale
Cristian Mărgărit, consultant în nutriție, explică în direct la Neatza cu Răzvan și Dani care sunt diferențele dintre proteinele vegetale și proteinele animale.
Luni, 02.11.2020, 11:48
Faye Papa le pregătește chefilor un preparat tradițional din Senegal: Sunt instructor de fitness, dar acum învăț mai multe și despre nutriție!
În urmă cu câțiva ani, Faye Papa a venit în România, tocmai din Senegal. Concurentul le pregătește chefilor un preparat tradițional de la el de acasă.
Miercuri, 30.09.2020, 16:45
Mituri despre consumul de fructe. Un măr pe zi ține doctorul departe. Adevărat sau fals?
Medicul Ruxandra Pleșa, specialistul nostru în nutriție, a venit cu cele mai bune sfaturi pentru o toamna sănătoasă.
Miercuri, 30.09.2020, 10:05
Care e primul lucru pe care trebuie să-l bei în fiecare dimineață, conform nutriționiștilor
După multiple amânări ale alarmei, reușești să te dai jos din pat, și vrei să bei ceva care să-ți dea energie. Dar care este lichidul cel mai potrivit pentru a îți începe ziua?
Miercuri, 16.09.2020, 10:39
Cu sau fără gustări între mese. Sfaturile specialistului
Iuliana Dabija, personal trainer și consultant în nutriție, a explicat la Neatza cu Răzvan și Dani despre gustările între mese.
Marti, 15.09.2020, 12:14
Adevărul despre dieta cu pepene roșu. Sfaturi de la nutriționiști
Pepenele roșu este bogat în nutrienți și vitamine, însă nu oferă tot timpul aportul energetic de care avem nevoie, iar adevărul despre dieta cu pepene roșu îl putem afla de la specialiștii în nutriție.
Luni, 03.08.2020, 10:29
Ce putem consuma sănătos și ieftin când dorim să mai pierdem câteva kilograme.
Invitat în cadrul matinalului Neatza cu Răzvan și Dani, Cristian Mărgărit, consultant în nutriție, ne explică ce putem consuma sănătos și ieftin când dorim să mai pierdem câteva kilograme.
Miercuri, 10.06.2020, 11:39
Cum slăbim sănătos și ieftin. Sfaturi de la nutriționistul Cristian Mărgărit
Invitat la "Neatza cu Răzvan și Dani", Cristian Mărgărit, consultant în nutriție, prezintă un meniu de vara sănătos și accesibil tuturor.
Miercuri, 10.06.2020, 10:48
Făina și mălaiul, nerecomandate in izolare
În perioada de auto-izolare putem uita de carne roșie, alimente prăjite sau dulciuri. Şi nu numai pentru siluetă, ci mai ales pentru sănătate. Specialiștii în nutriţie atrag atenţia că hrana joacă un rol extrem de important pentru imunitate.
Joi, 26.03.2020, 19:39
Cum combinăm, zilnic, alimentele, când suntem izolați în casă
Simona Carniciu, medic specialist în diabet, nutriție și boli metabolice, spune cum să combinăm corect alimentele, mai ales atunci când stăm izolați în casă.
Joi, 26.03.2020, 09:34
5 alimente care te ajută să scapi de anxietate în izolare! Ce recomandă nutriționistul Gianluca Mech
Pentru că din ce în ce mai mulți oameni se confruntă cu anxietatea în această perioadă de izolare și distanțare socială, nutriționistul Gianluca Mech recomandă câteva alimente care ne ajută să avem o stare psihică și emoțională mai bună.
Marti, 24.03.2020, 11:23
Care sunt alimentele recomandate de specialiști pe perioada izolării la domiciliu?
Se spune că ești ceea ce mănânci. Expresia este cât se poate de adevărată dacă ne gândim la faptul că alimentele pe care le consumăm au o mare influență asupra funcționării și structurii organismului.
Miercuri, 18.03.2020, 12:49
Star Matinal. Cum poți scăpa de depresie prin sport și nutriție
Ești obosit, iar frigiderul îți face cu ochiul tot timpul? Uite cum poți scăpa de depresie prin sport și nutriție sănătoasă.
Vineri, 28.02.2020, 09:33