Super Neatza, 16 iunie 2022. Cinci reguli de bază pentru o viață sănătoasă

În ediția din 16 iunie 2022, de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, Laura Ene, medic primar diabet și boli metabolice, ne spune care sunt principalele reguli de bază în ceea ce privește alimentația pentru a avea o viață sănătoasă. La fiecare masă, ar fi ideal ca jumătate din farfurie să fie cu legume, zarzavaturi sau fructe. Hidratarea este foarte importantă. Avem nevoie de 25-30 de mililitri de apă pentru fiecare kilogram din corp pe zi.