Articole despre nutritie

Cum să mănânci sănătos, cu bani puțini

Nutriționistul Șerban Damian a explicat la Neatza cu Răzvan și Dani cum să mănânci economic și sănătos,

Remedii pentru mâncatul emoțional. Cum să evităm să mâncăm atunci când suntem stresați

Doctor Anca Hâncu, medicină generală și doctor în nutriție, explică la Super Neatza cum să recunoaștem foamea emoțională.

Exerciții și sfaturi utile pentru un abdomen plat

Iuliana Dabija, specialist în nutriție și psihonutritie, ne arată o serie de exerciți utile pentru un abdomen plat.

Care sunt beneficiile consumului de smoothie verde și de ce este mai recomandat decât sucul

Pentru că suntem în sezonul rece și suntem predispuși la diferite afecțiuni de răceală sau gripă este bine și știm care sunt beneficiile consumului de smoothie verde și de ce este mai recomandat decât sucul.

Care sunt regulile de bază pentru a avea un abdomen plat

Atunci când ne dorim să avem un abdomen plat și o siluetă de invidiat, trebuie, mai întâi să știm care sunt regulile de bază pentru a avea un abdomen plat și o listă a alimentelor de evitat.

Câte calorii este bine să consumăm zilnic ca să avem o stare generală bună

Doctor Anca Hâncu, medicină generală și doctor în nutriție, explică la Super Neatza câte calorii este bine să consumăm zilnic ca să avem o stare generală bună.

Câte calorii este bine să consumăm zilnic ca să avem o stare generală bună

Doctor Anca Hâncu, medicină generală și doctor în nutriție, explică la Super Neatza câte calorii este bine să consumăm zilnic ca să avem o stare generală bună.

Ce înseamnă un stil de viață sănătos care să ne mențină tonusul pe termen lung

Doctor Anca Hâncu, medic în nutriție, explică la Neatza cu Răzvan și Dani Ce înseamnă un stil de viață sănătos care să ne mențină tonusul pe termen lung.

Secretul unui stil de viață sănătos. Cum ne menținem tonusul pe termen lung

Doctor Anca Hâncu, medic în nutriție, explică la Neatza cu Răzvan și Dani ce trebuie să mâncăm astfel încât să ne păstrăm vitalitatea și energia.

Despre nutriție și alimente benefice în sezonul rece cu Mihaela Bilic, medic nutriționist

Doctor Mihaela Bilic, medic primar diabet și boli de nutriție, ne vorbește la Neatza cu Răzvan și Dani, despre nutriție și alimente benefice în sezonul rece.

Care este diferența dintre proteinele vegetale și proteinele animale

Cristian Mărgărit, consultant în nutriție, explică în direct la Neatza cu Răzvan și Dani care sunt diferențele dintre proteinele vegetale și proteinele animale.

Faye Papa le pregătește chefilor un preparat tradițional din Senegal: Sunt instructor de fitness, dar acum învăț mai multe și despre nutriție!

În urmă cu câțiva ani, Faye Papa a venit în România, tocmai din Senegal. Concurentul le pregătește chefilor un preparat tradițional de la el de acasă.

Mituri despre consumul de fructe. Un măr pe zi ține doctorul departe. Adevărat sau fals?

Medicul Ruxandra Pleșa, specialistul nostru în nutriție, a venit cu cele mai bune sfaturi pentru o toamna sănătoasă.

Care e primul lucru pe care trebuie să-l bei în fiecare dimineață, conform nutriționiștilor

După multiple amânări ale alarmei, reușești să te dai jos din pat, și vrei să bei ceva care să-ți dea energie. Dar care este lichidul cel mai potrivit pentru a îți începe ziua?

Cu sau fără gustări între mese. Sfaturile specialistului

Iuliana Dabija, personal trainer și consultant în nutriție, a explicat la Neatza cu Răzvan și Dani despre gustările între mese.

Adevărul despre dieta cu pepene roșu. Sfaturi de la nutriționiști

Pepenele roșu este bogat în nutrienți și vitamine, însă nu oferă tot timpul aportul energetic de care avem nevoie, iar adevărul despre dieta cu pepene roșu îl putem afla de la specialiștii în nutriție.

Ce putem consuma sănătos și ieftin când dorim să mai pierdem câteva kilograme.

Invitat în cadrul matinalului Neatza cu Răzvan și Dani, Cristian Mărgărit, consultant în nutriție, ne explică ce putem consuma sănătos și ieftin când dorim să mai pierdem câteva kilograme.

Cum slăbim sănătos și ieftin. Sfaturi de la nutriționistul Cristian Mărgărit

Invitat la "Neatza cu Răzvan și Dani", Cristian Mărgărit, consultant în nutriție, prezintă un meniu de vara sănătos și accesibil tuturor.

Făina și mălaiul, nerecomandate in izolare

În perioada de auto-izolare putem uita de carne roșie, alimente prăjite sau dulciuri. Şi nu numai pentru siluetă, ci mai ales pentru sănătate. Specialiștii în nutriţie atrag atenţia că hrana joacă un rol extrem de important pentru imunitate.

Cum combinăm, zilnic, alimentele, când suntem izolați în casă

Simona Carniciu, medic specialist în diabet, nutriție și boli metabolice, spune cum să combinăm corect alimentele, mai ales atunci când stăm izolați în casă.

5 alimente care te ajută să scapi de anxietate în izolare! Ce recomandă nutriționistul Gianluca Mech

Pentru că din ce în ce mai mulți oameni se confruntă cu anxietatea în această perioadă de izolare și distanțare socială, nutriționistul Gianluca Mech recomandă câteva alimente care ne ajută să avem o stare psihică și emoțională mai bună.

Care sunt alimentele recomandate de specialiști pe perioada izolării la domiciliu?

Se spune că ești ceea ce mănânci. Expresia este cât se poate de adevărată dacă ne gândim la faptul că alimentele pe care le consumăm au o mare influență asupra funcționării și structurii organismului.

Star Matinal. Cum poți scăpa de depresie prin sport și nutriție

Ești obosit, iar frigiderul îți face cu ochiul tot timpul? Uite cum poți scăpa de depresie prin sport și nutriție sănătoasă.

Cristi şi Dumitriţa au primit câteva sfaturi despre nutriţie de la un specialist!

Cristi şi Dumitriţa au primit câteva sfaturi despre nutriţie de la specialistul Cristi Mărgărit.

Care sunt top cinci alimente care te ajută să slăbești, dar și top cinci alimente care te îngrașă?

Vrei să dai câteva kilograme jos de abdomen? Atunci trebuie să stii care sunt cele cinci alimente care ajută să slăbești, dar și cele care îngrașă.

Ce alimente ne recomandă nutriționiștii în sezonul rece pentru a preveni răceala și gripa

Invitat la "Neatza cu Răzvan și Dani", Cristi Mărgărit, consultant în nutriție și fitness, a explicat cum putem să ne ferim de gripă cu o alimentație bogată în vitamine și minerale.

Diana şi Nicoleta au primit câteva sfaturi despre nutriţie de la un specialist!

Nutriţionistul Cristi Mărgărit le-a oferit Dianei şi Nicoletei câteva sfaturi despre nutriţie.

Like a Star. Naba și Ana au parte de sfaturile unui specialist în nutriție

Naba și Ana vor să slăbească, astfel cele două concurente din casa Like a Star au parte de sfaturile unui specialist în nutriție.

Tot ce trebuie să știm despre alimentația sănătoasă și dieta personalizată. Sfaturi utile de la nutriționiști

De când suntem mici auzim mereu că alimentaţia ne influenţează sănătatea. Când vorbim însă despre alimentație sănătoasă, automat ne gândim la principii complexe, foarte greu de respectat.

Nutriția copiilor după sărbători! Ce alimente trebuie să evite

Nutriționistul Cristian Mărgărit ne oferă cele mai bune sfaturi în alimentație pentru copii după perioada sărbătorilor

După mesele îmbelşugate de Crăciun, mulţi au şi intrat la dietă. Cu ce sfaturi vin nutriţioniştii

După mesele îmbelşugate de Crăciun, pe mulţi i-a cuprins deja "febra" detoxifierii. Mai puţină carne, mai multe fructe, legume şi apă din belşug. Fără vinovăţie şi cântar, reţeta dă roade, spun nutriţioniştii care ne recomandă să...

Cât de sănătos este să mănânci sfeclă? Nutriționistul Gianluca Mech răspunde!

Încă din antichitate, sfecla a fost folosită nu doar ca hrană, ci și ca tratament pentru numeroase afecțiuni. Astfel, este lesne de înțeles că integrarea acestui superaliment în dieta zilnică aduce după sine o mulțime de beneficii. Exact care sunt acestea aflăm de la nutriționistul Gianluca Mech!

Neatza cu Răzvan și Dani. Sfaturi despre o viaţă mai lungă. Cum putem întârzia procesul de îmbătrânire cu ajutorul nutriției

Nicoleta Mîndrescu, medic primar diabet, nutriţie şi boli metobolice, a vorbit la Neatza cu Răzvan și Dani despre modul în care se poate întârzia procesul de îmbătrânire cu ajutorul nutriției.

Tot ce trebuie să știm despre importanța celor trei mese pe zi. Sfaturile specialiștilor despre când și cât trebuie să mâncăm

Simona Dragomir, specialistul în sănătate de la Neatza cu Răzvan și Dani, explică importanța celor trei mese pe zi, împreună cu specialiștii în nutriție și sănătate.

Mâncarea viitorului trebuie să aibă gustul trecutului, spun specialiştii în nutriţie. Care sunt sfaturile lor pentru a ţine bolile departe

Mâncarea viitorului este mâncarea. trecutului. Hrana curată, fără chimicale. Experţii atrag atenţia că mulţi dintre români trebuie să-şi schimbe alimentaţia. Consecinţele unei diete dezechilibrate se văd tot mai des, inclusiv la copii....

Fructele exotice - cum le consumăm corect

Nutriţionistul Cristi Mărgărit ne spune la Neatza cu Răzvan şi Dani cum se consumă corect şi care sunt beneficiile fructelor exotice

Cum mâncăm toamna ca să nu ne îngrășăm

A venit toamna şi, în timp ce temperaturile scad, numărul caloriilor din farfurie creşte. Este şi normal, corpul nostru are nevoie de ceva mai mult "combustibil" decât vara. De aici şi trecerea de la salate şi peşte, la meniurile elaborate şi...

Neatza cu Răzvan și Dani. Alimentație și nutriție. Beneficiile legumelor de toamnă pentru organism

Cristian Mărgărit, concultant în nutriție, a explicat la Neatza cu Răzvan și Dani care sunt beneficiile legumelor de toamnă pentru organism.

Ce trebuie să mănânce veganii care merg la sală de fitness

Ce trebuie să mănânce un vegan, dacă vrea să-şi dezvolte musculatura? Provocarile sunt multe, daca ne gandim sa ne mentinem sanatosi si sa aratam bine, fiind vegani.

Cele mai bune şi sănătoase diete ale anului 2019

O dietă este eficientă atunci când poate fi urmată fără probleme toată viaţa. Nu o spunem noi, ci un grup de experţi în sănătate din America. Tot mai mulţi români aleg să investească într-un stil de viaţă sănătos, şi nu doar să...

Producţie bogată de mure în judeţul Hunedoara. Ce conțin aceste fructe dulci-acrișoare

E vremea delicioaselor fructe de vară care dau în pârg. Un tânăr din judeţul Hunedoara s-a întors acasă, după 11 ani în care a locuit în Spania şi a înfiinţat o plantaţie de mure. Producţia e atât de bogată, încât l-a luat prin...

Neatza cu Răzvan și Dani. De ce alimente trebuie să ne ferim pe caniculă

Profesorul doctor Gheorghe Mencinicopschi, invitat la "Neatza cu Răzvan și Dani", a venit cu lista alimentelor ce nu trebuie consumate pe timp de caniculă.

Cum poţi avea cele mai eficiente rezultate în sala de fitness

Statul român, acţionat în instanţă de un pacient care ar avea nevoie de nutriţie parenterală permanent, însă procedura nu este decontată. "Pacientul este condamnat la moarte prin înfometare"

Un pacient operat în 2018 care ar avea nevoie de nutriţie parenterală permanent a acţionat în instanţă statul român şi cere emiterea unei ordonanţe preşedinţiale prin care instituţiile să fie obligate să soluţioneze problema pacienţilor, ca o condiţie obligatorie pentru supravieţuire.

Andreea Berecleanu, despre dieta minune a Amaliei Năstase:Acest program rezolvă toate problemele de patologie și de candidoză intestinală

De 10 zile, Amalia Năstase a început un program de nutriție oferit de către un medic geniu din Italia. Andreea Berecleanu susține că această dietă îi rezolvă pacientului și toate problemele de patologie și de candidoză intestinală.

Amalia Năstase, dietă cu rezultate în 28 de zile. Andreea Berecleanu: Programul de nutriție este făcut special pentru fiecare pacient în parte

Amalia Năstase a intrat într-un program de nutriție senzațional oferit de către un medic genial din Italia. Doctorul construiește pentru fiecare pacient în parte un program personalizat.

INVITAT: Alina Stoica. Ce trebuie să știm înainte să începem o dietă

INVITAT: Alina Stoica. Ce trebuie să știm înainte să începem o dietă

Campania „Think Twice” ne învață cum să punem sănătatea pe primul loc! Ce ingrediente trebuie să evităm atunci când suntem la cumpărături

O vorbă din popor spune - măsoară de 3 ori şi taie o dată. Este un principiu care se poate aplica tuturor lucrurilor pe care le facem. De aceea începem astăzi campania „Think Twice” pentru a veni în întâmpinarea tuturor celor care au înţeles să pună sănătatea şi prevenţia pe primul loc.

Cum putem învăța copiii să mănânce sănătos! Unde greșesc cei mai mulți părinți – Video

Copiii învață din exemplul părinților și în ceea ce privește nutriția. Invitată la „Prietenii de la 11", Ruxandra Luca a prezentat cum trebuie făcută educație alimentară la cei mici.

Cum să ne hrănim în anotimpul rece

Trebuie să mâncăm ca să slăbim, nu să suportăm famea. Cât de importantă este alimentaţia, mai ales în anotimpurile friguroase, aflăm de la medicul Florin Bălănică.