Home nutritie

Articole despre nutritie

No Limits Woman, un eveniment unic dedicat femeilor din Romania

In perioada 1-3 iulie in cadrul Salii Palatului din Bucuresti se va desfasura No Limits Woman, evenimentul dedicat tuturor femeilor din Romania.

Miercuri, 08.06.2011, 00:00

De la ce varsta putem introduce ciupercile in dieta copiilor?

Ciupercile sunt numite de foarte multe ori, un "aliment greu" pentru copii. Cand vorbim despre ciuperci, unii pediatri le recomanda in alimentatia copiilor destul de repede dupa varsta de un an, altii, dupa doi, altii, abia dupa patru ani.

Joi, 02.06.2011, 00:00

Diete care ne imbolnavesc

La inceputul verii sunt la mare cautare dietele de slabire care promit rezultate miraculoase in scurt timp. Insa, potrivit nutritionistilor, acestea constituie o capcana. Paradoxal, dietele drastice nu duc la slabire, ci la ingrasare suplimentara dupa perioada de restrictii severe. In plus, apar urmatoarele riscuri: carente nutritionale, reducerea masei musculare, tulburari hepatice, renale sau depresie.

Marti, 24.05.2011, 00:00

Topul deciziilor care duc la ingrasare

Orice om obisnuit ia in medie minimum 50 de decizii in fiecare zi care ii influenteaza greutatea corporala, asa releva studii recente. Multe din ele sunt decizii mici, care de fapt sunt obisnuinte alimentare puternic inradacinate in noi, iar altele sunt decizii mari, importante, care nu mereu tin de ceea ce mancam. Ambele categorii insa ne duc pe unul din cele doua drumuri: fie devenim supraponderali, fie ne mentinem supli.

Marti, 24.05.2011, 00:00

Incepe-ti ziua cu un mic dejun sanatos!

In zilele noastre nu prea mai avem timp sa stam alaturi de familie pentru un mic dejun linistit. Masa de dimineata a devenit, din pacate, un „te miri ce" infulecat in graba in timp ce navalim pe usa pentru a pleca la serviciu. Trebuie sa facem ceva pentru a schimba asta. Good Food propune cateva retete sanatoase si satioase pentru micul dejun:

Sambata, 21.05.2011, 00:00

VIDEO! Corpul nostru ne vorbeste

Poate parea o afirmatie ciudata insa, zilnic primim mesaje de la organismul nostru, tot ce trebuie sa facem este sa stim sa le "citim".

Joi, 19.05.2011, 00:00

Importanta detoxifierii pentru sanatate

Cura de detoxifiere este necesara in tratarea anumitor boli, in special a celor insotite de dureri sau oboseala. In acelasi timp, detoxifierea este folosita frecvent pentru infrumusetare si slabire.

Duminica, 08.05.2011, 00:00

Slabeste cu centimetrul, nu cu kilogramul!

Te-ai hotarat sa devii mai sanatos si mai in forma? Ai trecut pe o dieta echilibrata, supravegheata de un nutritionist si ai inceput sa faci miscare la sala sau in aer liber? Si, cu toate astea, acul sau afisajul electronic al cantarului refuza sa-ti dea vesti bune? Schimba cantarul, este cel mai recent sfat al expertilor americani. Schimba-l pe un metru de croitorie, pentru ca banalul instrument de masura isi va arata cu adevarat care sunt efectele noului stil de viata.

Vineri, 06.05.2011, 00:00

Cum sa ii schimbi dieta cainelui tau, fara ca acesta sa fie afectat

Schimbarea dietei cainelui tau este o manopera delicata care merita toata atentia. Fie ca te-ai decis sa incerci si alta hrana, fie este nevoie de o dieta specifica in cazul unor afectiuni, schimbarea dietei trebuie facuta avand in vedere cateva aspecte. Sistemele digestive ale animalutelor sunt foarte sensibile si de multe ori ele reactioneaza la orice schimbare a hranei. Cum se va introduce intr-un mod corespunzator si sanatos o noua dieta pentru cainele tau? Raspunsul este: treptat.

Miercuri, 27.04.2011, 00:00

Obezitatea infantila - prevenita prin sport si dieta

Comportamentul alimentar nesanatos este efectul unui model de viata invatat in familie, iar cea mai grava consecinta a alimentatiei incorecte la copii este obezitatea.

Sambata, 16.04.2011, 00:00

Marul imbunatateste nivelul colesterolului bun

Un mar pe zi scade nivelul colesterolului rau si imbunatateste nivelul colesterolului bun, fara a provoca cresterea in greutate a femeilor, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii din Florida.

Vineri, 15.04.2011, 00:00

Cand dieta slabeste relatia de cuplu

O cura de slabire reusita ar trebui sa aduca numai schimbari in bine – un stil de viata mai sanatos, o garderoba noua cu cel putin o masura mai mica, mai multa incredere in propria persoana, iar lista poate continua. Exista insa si un neplacut revers al medaliei, avertizeaza specialistii americani. Pretul platit pentru un trup mai suplu si o viata mai sanatoasa ar putea fi relatia de cuplu.

Vineri, 08.04.2011, 00:00

Sugestii pentru a scapa de "foamea de la ora trei"

Mai intai se insinueaza subtil. Da tarcoale. Amusina. Apoi incepe sa dea cate un bobarnac. Si inca unul... pana ajunge la pumni in stomac. Cere gustarele nesanatoase, gen ciocolata, pufuleti, biscuiti, napolitane sau chipsuri. I se spune "foamea de la ora 3" si fac cunostinta cu ea toti cei care nu stiu cum sa gestioneze corect masa de pranz, ne spun specialistii in nutritie consultati de Prevention.

Luni, 04.04.2011, 00:00

Cainele tau este gras? Afla cum il poti ajuta sa slabeasca

Obezitatea poate cauza numeroase probleme de sanatate, unele chiar fatale, printre ele numarandu-se diabetul de tip 2, boli de rinichi, probleme de fertilitate, digestive, hipertensiune, boli de inima sau cancer. De aceea este important sa urmaresti greutatea animalului tau de casa si sa il ajuti sa fie in forma.

Vineri, 25.03.2011, 00:00

Cum sa postesti intr-un mod sanatos

Suntem in postul Pastelui si multa lume tine post. Decizia de a tine post este una personala si tine foarte mult de convingeri, credinta, starea de sanatate a fiecaruia, dar si de putinta. Multi dintre noi nu reusesc sa tina tot postul de 7 saptamani desi isi propun si simt in adancul sufletului lor ca este un gest cel putin firesc inainte de marea Sarbatoare a Invierii lui Iisus Hristos.

Marti, 22.03.2011, 00:00

Dieta Rina - o metoda eficienta in lupta impotriva kilogramelor

Ce doamna sau domnisoara nu a incercat macar o data sa tina o dieta? Cu siguranta, de cele mai multe ori, rezultatele nu au fost pe placul asteptarilor. O noua dieta insa pare sa faca minuni in cazul celor care vor sa slabeasca mult.

Vineri, 18.03.2011, 00:00

Alimentatie sanatoasa: Carne rosie sau carne alba?

Carnea este cea mai importanta sursa de proteine pentru organism. In general, nu trece zi fara ca romanii sa o serveasca macar la o masa. Dar ce tip de carne este cel mai indicat sa consumam?

Miercuri, 16.02.2011, 00:00

Motive pentru care nu reusesti sa slabesti

Iti numeri caloriile, ai grija ce mananci, faci si exercitii fizice in majoritatea zilelor si totusi, cand te urci pe cantar acul nu se misca nici cu o gradatie catre greutatea dorita? Majoritatea persoanelor care incearca sa slabeasca, dupa ce obtin ceva rezultate incurajatoare ating la un moment dat un platou, o greutate dincolo de care nu reusesc sa mai coboare, oricat de riguros isi urmeaza programul de slabire de pana atunci.

Luni, 14.02.2011, 00:00

Cum sa te ingrasi cu apa minerala

Razvan la Neatza raspunde la intrebarea unui telespectator legat de apa minerala.

Miercuri, 09.02.2011, 09:34

VIDEO! Lupta cu obezitatea: un roman din patru e supraponderal!

Suntem tot timpul pe fuga, sarim peste mese si de multe ori ne oprim la primul fast food care ne iese in cale. Nu-i de mirare ca tot mai multi romani se sperie atunci cand urca pe cantar. Statisticile arata ca un roman din patru este obez. Iata ce puteti face pentru a nu va numara printre ei.

Luni, 07.02.2011, 00:00

VIDEO! Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa la barbati

Invitata la emisiunea lui Razvan si Dani, Neatza, Mihaela Bilic, doctor nutritionist, a dat sfaturi barbatilor in legatura cu alimentatia sanatoasa. S-a discutat de la antioxidanti si enzime pana la uleiul de peste. Afla ce recomanda specialistii!

Joi, 03.02.2011, 00:00

Hraneste-ti bebelusul intr-un mod sanatos!

O nutritie buna este foarte importanta inca dinainte ca cel mic sa se nasca, mama asigurandu-se ca prin alimentele prin care le consuma va avea un copilas sanatos. Aceste obiceiuri trebuie sa continue si dupa nastere, pentru ca ceea ce consuma apoi bebelusul are un impact puternic asupra sanatatii si greutatii sale ulterioare.

Vineri, 28.01.2011, 00:00

Pacaleste-ti foamea cu 5 alimente slab calorice!

Dupa excesele Craciunului, luna ianuarie inseamna in mod traditional revenirea la o alimentatie cumpatata si sanatoasa pentru a restabili echilibrul organismului. De aceea, inamicul principal in aceasta perioada este senzatia de foame.

Sambata, 08.01.2011, 00:00

Alimentatia optima pentru creier

Inca o carte de nutritie? Sau de psihologie? De ce nu... Sa recunoastem macar ca daca aceste carti deseori se erijeaza in purtatoarele adevarurilor absolute, de multe ori macar ne dezvaluie adevaruri partiale.

Vineri, 03.12.2010, 00:00

Invata sa te hranesti sanatos!

Afla ce efect au toate felurile de mancare asupra organismului tau de la nutritionistul Lygia Alexandrescu.

Duminica, 21.11.2010, 00:00

Sunteti la zi cu imunitatea?

Toate organele si functiile se refac in 7-9 ore de somn in cazul adultului si chiar in mai multe ore la copil.

Luni, 15.11.2010, 00:00

Slabeste BIO cu Montignac!

Michel Montignac avea o vorba: "Oamenii nu se ingrasa pentru ca mananca prea mult, ci pentru ca mananca gresit".

Vineri, 12.11.2010, 00:00

Cinci minerale indispensabile in alimentatia copilului

Exista cinci minerale indispensabile pentru dezvoltarea armonioasa a copilului in primii 3 ani de viata: calciu, fier, zinc, magneziu si fluor.

Vineri, 12.11.2010, 00:00

Metodele de la "Marele castigator" - contestate de un nutritionist

Cori Gramescu este unul dintre antrenorii renumiti din Romania, iar recent s-a implicit impreuna cu Florin Uceanu in proiectul "Marele castigator". Nutritionistul Cristian Margarit a sustinut pe blogul sau ca metodele adoptate de cei doi antrenori...

Miercuri, 10.11.2010, 17:55

VIDEO! Alimente bune pentru dieta

Daca sunteti la cura de slabire, probabil stiti deja ca alimentatia este esentiala. Si nu, un regim nu inseamna neaparat mancare putina, ci mai degraba mancare aleasa cu grija.

Luni, 01.11.2010, 00:00

Nutritie de vedeta, cu Mihaela Bilic

Diete disociate, hipocalorice, cu proteine. Ce n-ati face pentru o silueta de star? Dar si starurile au de tras pentru a-si pastra formele. Si multe apeleaza la. Mihaela Bilic, nutritionistul vedetelor.

Vineri, 29.10.2010, 13:53

Top 6 superalimente pentru copii

Pare greu de crezut, dar exista alimente care imbina doua calitati fundamentale: gust excelent si aport nutritional corect, pentru o sanatate de fier. Ca parinte, invata sa le folosesti cat poti de mult in alimentatia copiilor.

Vineri, 29.10.2010, 00:00

Pentru o dieta echilibratat trebuie sa mancam de 5 ori pe zi

Cel mai bine pentru organism este sa ai o nutritie echilibrata care implica 5 mese pe zi - mai bine mananci mai putin, dar mai des - in care intra o varietate de alimente din care nu trebuie sa lipseasca cerealele integrale, fructele si legumele.

Duminica, 24.10.2010, 00:00

Dieta adecvata tine bolile la distanta

Mancam mai prost ca acum 50 de ani si consumam mai mult cu o mie de calorii decat in urma cu doua secole! O spun specialistii in nutritie, dar se vede si in starea de sanatate a romanilor care au dat piata pe supermarket si alimentele sanatoase pe junk food.

Duminica, 17.10.2010, 00:00

Top 10 alimente recomandate in diete

Esti la cura de slabire, doresti sa mananci sanatos sau pur si simplu nu vrei sa mai ai senzatia de foame intre mese? In acest caz este ideal sa consumi alimente foarte satioase, care in acelasi timp au si foarte putine calorii. Iata care sunt!

Sambata, 02.10.2010, 00:00

Parintii resping acuzatiile de exploatare a micului Hercule

Aflati in platoul Acces Direct, parintii lui Giuliano au respins acuzatiile aduse, cum ca si-ar exploata copiii.

Marti, 14.09.2010, 18:28

Stelian Jurca - luat la intrebari de Florin Uceanu

Florin Uceanu, antrenor de fitness, implicat in emisiunea "Marele castigator" care va incepe curand la Antena 1, are un dialog cu Stelian Jurca, aflat in spital in asteptarea operatiei. El doreste sa compare metoda de slabit a lui Stelian Jurca cu...

Luni, 13.09.2010, 18:05

Romanii "devoreaza" carti de nutritie. Vezi topul celor mai cautate 10 titluri!

Preocupati de silueta si de mancatul sanatos, acesta pare a fi in mod surprinzator portretul-robot al cititorului roman creionat de recentele date oferite de reteaua Diverta, pe segmentele "cei mai vanduti autori" si "cele mai vandute titluri de carte" in Romania in perioada ianuarie-iunie 2010

Joi, 19.08.2010, 00:00

Dieta pentru vezica biliara

Ca este vorba de o bila lenesa sau o bila spastica (foarte activa), disfunctiile vezicii biliare dau intotdeauna simptome neplacute: greata, voma, balonare, constipatie, gust amar dimineata.

Duminica, 01.08.2010, 00:00

Regimul detox: peste, lactate, varza

E vremea postului. O buna ocazie pentru regimul detox, recomandat la orice varsta pentru multiplele lui avantaje: eliminarea toxinelor, protejarea sanatatii, refacerea tonusului general.

Marti, 06.07.2010, 00:00

Tori Spelling: Nu sunt anorexica, am avut gripa porcina

S-a spus ca ar suferi de anorexie, dupa ce si-a expus corpul extrem de slab pe plaja, dar iata ca Tori Spelling are curajul sa infrunte zvonurile. Vedeta devenita celebra datorita serialului „Beverly Hills 90210" a aparut in public fara machiaj, decisa sa lamureasca lucrurile.

Vineri, 11.06.2010, 00:00

Cinci nutrienti care nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia copilului

Copiii au nevoie de vitamine si minerale in perioada de crestere, dar de cele mai multe ori nutrientii care le sunt cei mai necesari sunt cei care lipsesc in proportii mari din alimentatia lor. Un stil de viata mai alert, in care cei mici mananca mai mult in oras decat acasa, multe optiuni de fas-food si alimente procesate, fac ca ei sa se alimenteze prost. Afla care sunt cei cinci nutrienti pe care trebuie sa te asiguri ca fac parte din dieta sa zilnica:

Luni, 07.06.2010, 00:00

Copiii din opt tari au ocazia sa devina astronauti

Oamenii de stiinta au pregatit un program inedit adresat copiilor din opt tari din lume, intitulat "Misiunea X: Antreneaza-te ca un astronaut!".

Duminica, 06.06.2010, 00:00

Michelle Obama impune mancarea sanatoasa

Pentru ca in SUA lupta cu mancarea nesanatoasa se da pe viata si pe moarte, Michelle Obama a intervenit in mod categoric.

Sambata, 05.06.2010, 00:00

Alimente pentru cainele tau

Un caine poate fi hranit fara probleme cu mancare gatita in casa si cu anumite fructe si legume proaspete. Acest lucru trebuie discutat insa mai in detaliu cu veterinarul pentru a afla care sunt cantitatile recomandate si frecventa cu care trebuie sa fie hranit, pentru ca animalul sa se dezvolte sanatos si armonios.

Marti, 25.05.2010, 00:00

Dieta defectuoasa a adolescentelor

Esti o vegetariana convinsa? Sau dimpotriva, esti dependenta de fast-food? Afla ce mananca trei adolescente! Ele au marturisit ce alimente consuma zilnic si au primit sfatul unui nutritionist.

Sambata, 08.05.2010, 00:00

PARENTIME- locul unde parintii incep sa invete despre copii

Strigatele de ajutor ale parintilor in sfarsit au primit raspuns: cei de la fundatia Gordon Training International au pus bazele primului centru dedicate asistarii parintilor in dificila misiune de crestere si educare a copiilor. Asa a aparut “Parentime”, primul centru din Romania care ofera cursuri de comunicare parinti-copii, de nutritie sau de suport pentru cei care se confrunta cu adolescenti si copii problematici.

Luni, 03.05.2010, 00:00

“150 de alimente esentiale pentru imunitate", de la Felicia

Din 22 aprilie, Revista Felicia va ofera “150 de alimente esentiale pentru imunitate”, o lectura indispensabila pentru toti cei care vor sa isi pastreze sanatatea si sa previna aparitia bolilor. Autoarea, Kirsten Hartvig, este cercetator in domeniul nutritiei si medic naturist renumit din Marea Britanie

Miercuri, 21.04.2010, 00:00