Antena Căutare

Andreea Dumitrache te învață să faci file de caras și piure de mazăre, mămăligă cu măsline verzi și roșii uscate, păstârnac și morcov copt

Ingrediente

  • Caras:
  • 3 fileuri de caras
  • Zeama de la ½ lamaie
  • 10 ml ulei de masline
  • Mamaliga:
  • 20 g rosii uscate
  • 20 g masline verzi
  • 50 g malai
  • 150 ml apa
  • 5 ml ulei de masline
  • Radacinoase coapte:
  • 1 pastarnac
  • 1 morcov
  • 2-3 fire de cimbrisor
  • 2 catei de usturoi
  • Sare
  • Piper
  • Piure de mazare:
  • 1 ceapa mica
  • 2 catei de usturoi
  • 100 g mazare
  • 20 ml smantana de gatit 35 % grasime

Mod de preparare

Fileurile de caras se dau cu sare si piper, se ung cu ulei de masline si se ruleaza. Se stropesc cu zeama de lamaie si se dau la cuptor la 160 de grade timp de 10-15 minute.

Articolul continuă după reclamă

Se pune apa la fiert cu sare si piper. Cand da in clocot, se toarna malaiul amestecand continuu cu un tel. Se da focul mic si se amesteca din cand in cand pana mamaliga este gata. Se ia de pe foc si se adauga uleiul de masline. Rosiile uscate si maslinele verzi se taie felii si se amesteca in mamaliga.

Morcovul si pastarnacul se decojesc si se taie sferturi de aproximativ 6-7 cm lungime. Se dau cu sare, piper, cimbrisor si ulei de masline. Cateii de usturoi (se pastreaza in coaja) se zdrobesc si se amesteca bine cu legumele pentru a se distribui egal aromele. Se coc la 180 de grade Celsius timp de 15-20 minute.

Ceapa se taie cubulete mici. Usturoiul se taie marunt la cutit. Se incinge tigaia si pune uleiul de masline. Se adauga ceapa si cand devine translucida se adauga mazarea si se soteaza la foc mediu timp de 10 minute. Se adauga usturoiul si se mai lasa 2-3 minute pentru a patrunde aroma in mazare. Se adauga apa (sau supa de legume) pana acopera mazarea, se pune sare, piper si se lasa pana se evapora apa. Se adauga smantana lichida si se dupa 2 minute se ia de pe foc si se blendeaza. Pentru un aspect si o textura mai rafinate, se da piureul prin sita, dar daca doriti ceva mai rustic puteti sa-l lasati asa.

Prepară o negresă DELICIOASĂ în doar 2 minute!... Ovidiu Ionesi ne recomandă o rețetă declicioasă de Raw cake cu mere si agave...
Înapoi la Homepage

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Unde ne putem întâlni zi de zi :)

Dacă doriţi să revedeţi momente dragi din Iadul Bucătarilor nu e panică:). Iată câteva linkuri care vă pot ajuta. Site-ul emisiunii este http://a1.ro/iadul-bucatarilor/. Pe Facebook avem pagina https://www.facebook.com/antena1official/?fref=ts, iar canalul nostru de YouTube este: http://www.youtube.com/Antena1AntenaTVGroup.

Nu în ultimul rând, puteţi urmări toate înregistrările integral pe AntenaPlayhttps://antenaplay.ro/iadul-bucatarilor.

Citește și
Chefi la cuțite, 15 octombrie 2023. Ce echipă a câștigat al 11-lea battle. Ce verdict a adus banda și ce a făcut Scărlătescu
Chefi la cuțite, 15 octombrie 2023. Ce echipă a câștigat al 11-lea battle. Ce verdict a adus banda și ce a...
Câtă cafea este prea multă? Nutriționiștii împărtășesc cantitatea ideală pentru o sănătate mai bună
Câtă cafea este prea multă? Nutriționiștii împărtășesc cantitatea ideală pentru o sănătate mai bună Catine.ro
Sardine cu ou, o rețetă prezentată de Ciprian Feghiuș
Sardine cu ou, o rețetă prezentată de Ciprian Feghiuș
Başak Gümülcinelioğlu revine pe micile ecrane la 4 luni de când a devenit mămică pentru prima oară. Unde va putea fi urmărită
Başak Gümülcinelioğlu revine pe micile ecrane la 4 luni de când a devenit mămică pentru prima oară. Unde va... Happy Channel
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul împlinit
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair
Aleksandar Vučić se așteaptă la cel mai rău scenariu posibil din cauza războiului din Ucraina: „Cu toții știți despre ce vorbesc”
Aleksandar Vučić se așteaptă la cel mai rău scenariu posibil din cauza războiului din Ucraina: „Cu toții... Libertatea.ro
Laurențiu Reghecampf și Corina Caciuc se pregătesc de marele eveniment: „Lucrurile trebuie făcute la timpul lor”
Laurențiu Reghecampf și Corina Caciuc se pregătesc de marele eveniment: „Lucrurile trebuie făcute la timpul lor” AntenaSport
Cătălin Botezatu, primele declarații după ce a fost jefuit la Londra. Creatorul de modă a rămas fără un ceas în valoare de două milioane de lire sterline:
Cătălin Botezatu, primele declarații după ce a fost jefuit la Londra. Creatorul de modă a rămas fără un ceas... Elle
Adriana Bahmuțeanu, apariție rară alături de fostul său cumnat! Asemănarea dintre el și Silviu Prigoană este izbitoare
Adriana Bahmuțeanu, apariție rară alături de fostul său cumnat! Asemănarea dintre el și Silviu Prigoană este... Spynews.ro
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…”
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro
Salată de cartofi cu ceapă roșie și maioneză vegetală, pentru o masă de post
Salată de cartofi cu ceapă roșie și maioneză vegetală, pentru o masă de post HelloTaste.ro
O profesoară a primit de Mărțișor un lănțișor cu diamant de 8.000 de lei. Discuții pe grupurile de părinți pentru cadourile de 1 martie
O profesoară a primit de Mărțișor un lănțișor cu diamant de 8.000 de lei. Discuții pe grupurile de părinți... Antena3.ro
Aplicația Anului pe iPhone. Cum funcționează Tiimo și la ce ajută
Aplicația Anului pe iPhone. Cum funcționează Tiimo și la ce ajută useit
Laura Cosoi, confesiune emoționantă despre pierderea părinților! „Prea puțin timp în care să plâng!”
Laura Cosoi, confesiune emoționantă despre pierderea părinților! „Prea puțin timp în care să plâng!” BZI
Soțul Ioanei Băsescu, notara Nordis, a pierdut cu dezvoltatorul imobiliar procesul în care cerea despăgubiri de… 5.000 de lei
Soțul Ioanei Băsescu, notara Nordis, a pierdut cu dezvoltatorul imobiliar procesul în care cerea despăgubiri... Jurnalul
Iulia Albu și Mike, apariție surpriză la un eveniment monden. Relația lor ridică semne de întrebare. Formează din nou un cuplu?
Iulia Albu și Mike, apariție surpriză la un eveniment monden. Relația lor ridică semne de întrebare. Formează... Kudika
Pensionarii care primesc diferențe restante. Cum verifici dacă ești pe listă și când intră banii
Pensionarii care primesc diferențe restante. Cum verifici dacă ești pe listă și când intră banii Redactia.ro
Destinația Anului în România 2026. Zona care a rămas punctul-cheie pentru turismul românesc
Destinația Anului în România 2026. Zona care a rămas punctul-cheie pentru turismul românesc Observator
Ce provoacă presiunea în spatele ochilor. Cum apare acest simptom ocular
Ce provoacă presiunea în spatele ochilor. Cum apare acest simptom ocular MediCOOL
Penne cu pui și ciuperci în sos cremos. Un preparat simplu și hrănitor
Penne cu pui și ciuperci în sos cremos. Un preparat simplu și hrănitor HelloTaste
FOTO. Mădălina Ghenea a pus furtunul cu apă pe ea și imaginile sunt hot
FOTO. Mădălina Ghenea a pus furtunul cu apă pe ea și imaginile sunt hot ProSport
Cornel și Bianca Păsat au ANULAT divorțul! IREAL ce s-a întâmplat, cu câteva ore înainte să ajungă la notar
Cornel și Bianca Păsat au ANULAT divorțul! IREAL ce s-a întâmplat, cu câteva ore înainte să ajungă la notar CanCan
Cum să gestionezi factorii declanșatori emoționali în 5 pași
Cum să gestionezi factorii declanșatori emoționali în 5 pași DeParinti
Soțul înstrăinat al Siei a făcut o declarație șocantă despre sobrietatea artistei, în plin scandal privind custodia copilului
Soțul înstrăinat al Siei a făcut o declarație șocantă despre sobrietatea artistei, în plin scandal privind... ZUTV
Apple renunță la o tradiție importantă pentru următorul eveniment de lansare. Ce se va întâmpla în doar câteva săptămâni
Apple renunță la o tradiție importantă pentru următorul eveniment de lansare. Ce se va întâmpla în doar... UseIT
Cușcuș cu ciuperci sotate și mazăre. Rețetă simplă pentru un prânz savuros, de post
Cușcuș cu ciuperci sotate și mazăre. Rețetă simplă pentru un prânz savuros, de post Hello Taste
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x