Așadar, nu te aștepta să pierzi în câteva zile ceea ce ai acumulat în nouă luni. În realitate, revenirea la greutatea anterioară perioadei de sarcină durează aproximativ un an. Alăptarea contribuie simțitor la pierderea în greutate. Cu toate acestea, se poate întâmpla ca excesul de grăsime să nu dispară nici într-un an, nici în doi, nici în trei.
Primul motiv este dat de dezechilibrul hormonal.Este bine cunoscut faptul că sarcina și nașterea dau organismul peste cap. Nu este afectată doar greutatea, ci și scăderea producției de lapte și la modificări ale dispoziției, depresie, dureri de cap ale mamei.
Al doilea motiv este somnul insuficient. Mulți copii dorm toată noaptea fără să se trezească abia de la 2-3 ani. Până atunci, mama ”luptă” alături de copil cu: colicii, apariția dinților, mucii, tusea și câte și mai câte. Te trezești de mai multe ori pe noapte la semnalele copilului și dimineața ești frântă.
Al treilea motiv este dat de scăderea activității fizice. În timpul ultimului trimestru de sarcină și în primele zile după naștere activitatea mamei este sever limitată. Treptat intervine rutina, apare mai mult timp liber, dar acesta nu este folosit pentru activități fizice, deoarece mama s-a obișnuit cu un anumit ritm de viață. Drept urmare, apar depunerile de grăsimi. Ori de câte ori este posibil, lasă copilul în grija tatălui, a bunicii, a bunicului și du-te la sala de sport.
Pe Lajumate.ro găsești peste 23.000 de anunțuri cu articole pentru mămici și pitici de vânzare la prețuri pentru toate buzunarele. Alege ce este mai bun pentru tine și cel mic de pe Lajumate.ro.
Ce faci dacă ești singur acasă în noaptea de Revelion?...
