Toți avem obiceiuri pe care le respectăm cu strictețe pentru că avem impresia că ajută la sănătatea noastră, însă nu toate sunt corecte. Iată 5 obiceiuri inutile care nu își au rostul în rutina ta zilnică:
Un studiu efectuat în SUA arată faptul că multivitaminele nu reduc riscul de a dezvolta diferite boli și nici nu influențează în niciun fel capacitatea de concentrare și nici memoria. Alte cercetări arată că aceste pot avea chiar un efect nociv asupra organismului uman.
Dacă eviți să folosești cuptorul cu microunde pentru că ești de părere că în acest fel distrugi vitamine importante ale alimentelor, ei bine acest lucru se întâmplă și atunci când folosești cuptorul sau aragazul. Spre deosebire de ultimele 2, cuptorul cu microunde conservă mai bine vitamina C în alimente.
Produsele bio sau ecologice pe care obișnuiești să le cumperi din magazine pot fi un truc de marketing, cel mai bine optezi pentru ofertele cu fructe și legume de la comercianți, din piețe sau magazine de profil.
Dacă te numeri printre persoanele care folosesc gel antibacterian pentru a scăpa de bacterii și virusuri, află că pentru ca acesta să își facă efectul trebuie ca alcoolul să fie într-o concentrație mai mare de 60%. Cele mai multe geluri antibacteriene din comerț au o concentrație scăzută de alcool și tocmai de aceea nu au niciun efect.
Este foarte important să te documentezi legat de lucrurile care sunt benefice și dăunătoare organismului tău, iar apoi să intri pe Lajumate.ro unde vei putea găsi peste 1 milion de oferte cu tot ce ai nevoie pentru un stil de viață sănătos.
Sfaturi pentru cei care pleacă la drum lung cu mașina de sărbători... Case de vacanță la munte sau la mare?...
