1. Mananca fructe si legume crude sau crocante!
Abrazivitatea fructelor crude sau crocante ajuta la curatarea petelor de pe dinti, dand astfel impresia ca ei sunt mai albi. Mananca mere, morcovi si telina, pentru ca acestea albesc dinti fara a afecta smaltul.
2. Foloseste ata dentara!
Majoritatea oamenilor se preocupa doar de curatatul dintilor, fara sa fie interesati de ce se petrece in zonele dintre ei. Folosind ata dentara, se pot elimina resturile de mancare si altfel, igiena orala este completa. Aceasta nu inseamna ca nu trebuie sa ne mai spalam pe dinti. Dimpotriva.
3. Mananca branzeturi!
Consumul de branzeturi dupa fiecare masa ajuta la remineralizarea smaltului, cel putin asa spun studiile de specialitate. Laptele si iaurtul previn aparitia cariilor deoarece contin calciu si fosfor.
4. Mananca ciocolata si capsuni!
Capsunile ajuta la inalbirea dintilor, in timp ce ciocolata are un efect antibacterian.
5. Consuma lamai si otet si foloseste bicarbonatul de sodiu!
Desi utilizarea pe termen lung a acestor metode poate distruge smaltul dintilor, pe termen scurt pot da rezultate satisfacatoare.
foto: huffingtonpost.com
Demi Lovato, in studio cu Chord Overstreet!... Somnul insuficient da peste cap relatia de cuplu...
