Antena Căutare

Cum gestionezi criza varstei mijlocii

Majoritatea persoanelor simt o transformare emotionala in aceasta perioada. Unii insa cred ca timpul trece, iar ei nu au realizat ce si-ar fi dorit sau nu au profitat la momentul potrivit de oportunitatile ivite.



Aceasta schimbare brusca este cunoscuta sub numele de criza varstei mijlocii.

Psihologii considera ca aceasta criza apare in jurul varstei de 40-50 de ani, insa difera de la o persoana la alta.

Cum se manifesta? Cum o poti recunoaste?

Persoana incepe sa constientizeze propria vulnerabilitate si faptul ca este muritoare, incepe sa se gandeasca la ce ii rezerva viitorul, apar sentimente de inutilitate, de pierdere a valorii, teama de moarte, teama si refuzul de a imbatrani. Se teme astfel ca nu va mai putea face ceea ce isi doreste, fie pentru ca nu mai este destul timp, fie pentru ca nu i se mai ofera aceleasi posibilitati.

Simte ca a inceput „numaratoarea inversa" si incearca sa profite la maximum de timpul ramas, isi asuma riscuri pe care pana acum nu si le asumase de teama de a nu fi judecata de catre ceilalti. Apare dorinta de a evada, de a fugi, ca si cum asta ar putea opri scurgerea timpului. Nu este multumita de ceea ce a realizat pana acum si incearca sa-si gaseasca satisfactia in altceva - alta relatie, alt cerc de prieteni, alt loc de munca etc.

Ce poti face daca te afli in aceasta situatie?

- Fii optimist, gaseste metode de a face fata stresului.
- Accepta schimbarile ce vin odata cu varsta, deoarece negarea acestora poate declansa criza. Este natural sa imbatranesti.
- Este esential sa intelegi prin ce treci pentru a nu lua decizii pripite pe care apoi sa le regreti.
- Vorbeste despre ceea ce ti se intampla si accepta suportul persoanelor apropiate.
- Fa o calatorie, implica-te intr-o activitate noua, fa miscare.
- Priveste aceasta perioada ca o transformare, ca pe o oportunitate de a evolua si de a te indrepta in directia dorita.

Citeste si Revista Felicia!
Foto: dailymail.co.uk

Desert: Prajitura cu ciocolata alba si glazura... De ce se ingrasa adolescentele...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Hello Chef sezonul 7, 23 martie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul Dianei Matei
Hello Chef sezonul 7, 23 martie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul Dianei Matei Sambata, 23.03.2024, 15:30
Ai Formula 1 în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
Ultimele știri
x