Urmărește A1 pe DiscoverAceasta schimbare brusca este cunoscuta sub numele de criza varstei mijlocii.
Psihologii considera ca aceasta criza apare in jurul varstei de 40-50 de ani, insa difera de la o persoana la alta.
Cum se manifesta? Cum o poti recunoaste?
Persoana incepe sa constientizeze propria vulnerabilitate si faptul ca este muritoare, incepe sa se gandeasca la ce ii rezerva viitorul, apar sentimente de inutilitate, de pierdere a valorii, teama de moarte, teama si refuzul de a imbatrani. Se teme astfel ca nu va mai putea face ceea ce isi doreste, fie pentru ca nu mai este destul timp, fie pentru ca nu i se mai ofera aceleasi posibilitati.
Simte ca a inceput „numaratoarea inversa" si incearca sa profite la maximum de timpul ramas, isi asuma riscuri pe care pana acum nu si le asumase de teama de a nu fi judecata de catre ceilalti. Apare dorinta de a evada, de a fugi, ca si cum asta ar putea opri scurgerea timpului. Nu este multumita de ceea ce a realizat pana acum si incearca sa-si gaseasca satisfactia in altceva - alta relatie, alt cerc de prieteni, alt loc de munca etc.
Ce poti face daca te afli in aceasta situatie?
- Fii optimist, gaseste metode de a face fata stresului.
- Accepta schimbarile ce vin odata cu varsta, deoarece negarea acestora poate declansa criza. Este natural sa imbatranesti.
- Este esential sa intelegi prin ce treci pentru a nu lua decizii pripite pe care apoi sa le regreti.
- Vorbeste despre ceea ce ti se intampla si accepta suportul persoanelor apropiate.
- Fa o calatorie, implica-te intr-o activitate noua, fa miscare.
- Priveste aceasta perioada ca o transformare, ca pe o oportunitate de a evolua si de a te indrepta in directia dorita.
Citeste si Revista Felicia!
Foto: dailymail.co.uk
