Iata patru sfaturi de care trebuie sa tii seama pentru a nu mai fii atat de dependenta de parerile celor din jur.
1. Nu voi lua nimic la modul personal. Chiar daca tu crezi ca parerea celorlalti tine strict de tine, s-ar putea sa nu fie asa. In orice interactiune, persoana cu care discuti vine cu propriul bagaj de sentimente si cunostinte si bazat pe acestea, face remarci in legatura cu tine. Pentru a deveni imuna la ce gandesc ceilalti, repeta-ti in fiecare dimineata un mesaj pozitiv, care sa-ti dea incredere in tine intreaga zi.
2. Voi gandi inainte de a vorbi. Desi barfa este pentru tine partea preferata a zilei, acest lucru ii poate duce pe ceilalti cu gandul ca tu de fapt nu ai nimic altceva de zis. In plus, o data ce iti dai seama cum sunt ceilalti afectati de ceea ce spui pe la spatele lor, va interveni si un sentiment de nesiguranta; te vei simti expusa si neajutorata.
3. Nu voi face presupuneri. Nu mai completa puzzle-uri, lasa-i pe ceilalti sa spuna exact ce gandesc si tu la randul tau comunica clar si fara ezitare. Atunci cand fiecare va sti cum stau lucrurile si de ce e capabil celalalt, nu va mai simti nimeni presiunea de a fi ceva ce nu este.
4. Voi face tot ce imi sta in putinta. Daca tu dai tot ce ai mai bun de fiecare data, in orice problema, atunci n-o sa mai ai vreo mustrare de constiinta in legatura cu ce trebuia sa fie facut. Vei fi multumita cu tine si nu o sa te mai stresezi gandindu-te la asteptarile celorlalti.
sursa foto: wordpress.com
5 moduri de a arde calorii la birou... Hydreane, pentru tenul sensibil...
