Antena Căutare

Invata sa comunici mai bine in 10 pasi

Deficientele de comunicare pun uneori piedici serioase in calea unei relatii, indiferent de natura acesteia.

Majoritatea conflictelor verbale sunt provocate de lipsa de comunicare, de neintelegeri in discutii sau de incapacitatea de a exprima ideile in asa fel, incat sa fie intelese de interlocutor. Potrivit ABC News, pentru a comunica mai usor cu membrii familiei, cu colegii de munca sau cu prietenii exista 10 pasi pe care ii puteti urma.

1. Preia controlul atunci cand se poate. Nu putem controla ce spun sau ce fac altii, dar un lucru e sigur: putem sa ne controlam modul in care reactionam, raspundem si interactionam intr-o discutie.

2. Exprima-te clar. Daca vrei sa fii inteles de ceilalti, trebuie sa stii sa te exprimi cat mai clar. Fa un efort si incearca sa iti schimbi felul de a dialoga, astfel incat claritatea sa fie baza discutiilor la care iei parte.

3. Fii proactiv pentru a evita neintelegerile. Daca nu intelegi ce spune cineva, nu ezita sa pui intrebari pentru a clarifica neintelegerea. Nu astepta ca lucrurile sa se rezolve de la sine.

4. Aminteste-ti "regula de aur". Imagineaza-ti ca tu esti receptorul spuselor tale. Gandeste-te cum ar fi primite comentariile sau faptele tale si da-ti seama daca au efectul pe care ti l-ai dorit.

5. Nu te concentra pe greseli. Cu totii gresim, asa ca trebuie sa stii sa ierti micile greseli care se fac fata de tine. Nu iti consuma energia concentrandu-te asupra micilor jigniri care ti se aduc uneori.

6. Fii sincer cu tine insuti. Daca ti se pare ca mereu esti inconjurat de conflicte, este evident ca si tu ai un rol in crearea si mentinerea lor. Constientizeaza acest fapt si fa schimbarile necesare cat mai repede.

7. Fii atent la cum sunt receptate mesajele tale. Intentia de comunicare difera de multe ori de efectul acesteia. Daca esti mereu in situatia de le explica celorlalti ca tu ai avut intentii bune, este evident ca trebuie sa incerci sa comunici in asa fel, incat ceilalti sa inteleaga exact ce vrei tu sa spui.

8. Studiaza-ti slabiciunile. Cheia in comunicare este sa iti cunosti si sa iti accepti slabiciunile. Trebuie sa-ti dai seama daca te pricepi mai bine la comunicarea orala sau la cea scrisa. Fii deschis la schimbari si incearca sa iti imbunatatesti punctele slabe.

9. Ramai fidel schimbarii. Daca vrei intr-adevar sa schimbi ceva in modul in care comunici, asigura-te ca te dedici procesului de schimbare.

10. Pastreaza-ti atentia vie. Neintelegerile din jurul nostru pot fi evitate, dar nu fara a fi observate mai intai. Trebuie sa faci un efort pentru a-ti da seama unde gresesti atunci cand comunici.

Foto: abcnews.go.com

5 complimente de care femeile nu se mai satura... Reteta delicioasa: Cuiburi de ciuperci cu ficat de pui...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Lia - Soția soțului meu | Sezonul 3, episodul 13, 22 februarie 2024. Lia află că Petru știe de întâlnirile cu Gianni
Lia - Soția soțului meu | Sezonul 3, episodul 13, 22 februarie 2024. Lia află că Petru știe de întâlnirile cu Gianni Joi, 22.02.2024, 20:50
Ai un 2024 fabulos în AntenaPLAY
Parteneri Adevărul despre postul intermitent, explicat de specialiști. Ce îl face superior tuturor dietelor clasice Adevărul despre postul intermitent, explicat de specialiști. Ce îl face superior tuturor dietelor clasice Catine.ro William Levy a transmis un mesaj inedit de Ziua Îndrăgostiților. Ce spune despre statusul relației sale William Levy a transmis un mesaj inedit de Ziua Îndrăgostiților. Ce spune despre statusul relației sale Happy Channel „Am primit a doua șansă la viață”. Povestea impresionantă a orădeanului campion la paraciclism „Am primit a doua șansă la viață”. Povestea impresionantă a orădeanului campion la paraciclism Libertatea.ro Bilanț de mandat. Daniel Băluță: proiecte ample, dar deloc lipsite de controverse. Parcurile betonate sau grădinițele grandioase, printre cele mai criticate Bilanț de mandat. Daniel Băluță: proiecte ample, dar deloc lipsite de controverse. Parcurile betonate sau... Ziare.com Iubita fiului lui Ion Ţiriac a rupt tăcerea despre decizia radicală de a pleca din România: „Mereu mi-am dorit asta!” Iubita fiului lui Ion Ţiriac a rupt tăcerea despre decizia radicală de a pleca din România: „Mereu mi-am... AntenaSport Kanye West stârnește noi CONTROVERSE! Suma fabuloasă pe care a cheltuit-o pentru o reclamă bizară difuzată în timpul Super Bowl. Cum s-a filmat rapperul Kanye West stârnește noi CONTROVERSE! Suma fabuloasă pe care a cheltuit-o pentru o reclamă bizară difuzată în... Elle Corina Caciuc își sărbătorește ziua de naștere. Ce fotografie a postat Laurențiu Reghecampf cu iubita sa: ”La mulți ani!” / FOTO Corina Caciuc își sărbătorește ziua de naștere. Ce fotografie a postat Laurențiu Reghecampf cu iubita sa:... Spynews.ro Mădălina Pamfile s-a măritat de Valentine’s Day! A îmbrăcat rochia de mireasă în Dubai Mădălina Pamfile s-a măritat de Valentine’s Day! A îmbrăcat rochia de mireasă în Dubai BZI Dan Ciotoi, după ce s-a operat de cancer de colon: „Totul a început când am mâncat mai multă mâncare solidă!” Dan Ciotoi, după ce s-a operat de cancer de colon: „Totul a început când am mâncat mai multă mâncare solidă!” BZI Motivul pentru care Selly nu își mai cumpără haine de lux Motivul pentru care Selly nu își mai cumpără haine de lux Antenastars.ro Pâine cu usturoi la air fryer. Rețeta simplă și rapidă Pâine cu usturoi la air fryer. Rețeta simplă și rapidă HelloTaste.ro Fructul care ne face mai fericiți și ne ajută să dormim mai bine Fructul care ne face mai fericiți și ne ajută să dormim mai bine Antena3.ro Luna Zăpezii 2024. Când apare și ce semnificație are cea mai mică Lună Plină a anului Luna Zăpezii 2024. Când apare și ce semnificație are cea mai mică Lună Plină a anului useit Horoscopul zilei de 20 februarie 2024. Peștii au nevoie de mai mult timp liber. Află ce se întâmplă cu zodia ta Horoscopul zilei de 20 februarie 2024. Peștii au nevoie de mai mult timp liber. Află ce se întâmplă cu zodia ta Catine Care sunt tendințele în materie de nunți în 2024 Care sunt tendințele în materie de nunți în 2024 Wall-Street Nu ești singură: Mesaje de speranță și optimism pentru zilele în care simți că lumea ta se prăbușește Nu ești singură: Mesaje de speranță și optimism pentru zilele în care simți că lumea ta se prăbușește Kudika Cum arată casa de lux a Vlăduţei Lupău. A investit peste 3 milioane de euro în locuinţa din Cluj Cum arată casa de lux a Vlăduţei Lupău. A investit peste 3 milioane de euro în locuinţa din Cluj Playtech A murit Alexei Navalnîi. Opozantul lui Putin s-a stins în inchisoare A murit Alexei Navalnîi. Opozantul lui Putin s-a stins în inchisoare Redactia.ro Poliţa de 2 lei pe zi pe care românii nu vor s-o plătească. Doar 2 din 10 aleg opţiunea care le poate salva viaţa şi toate bunurile Poliţa de 2 lei pe zi pe care românii nu vor s-o plătească. Doar 2 din 10 aleg opţiunea care le poate salva... Observator Ceaiuri împotriva refluxului gastric. De ce pot preveni indigestia și balonarea Ceaiuri împotriva refluxului gastric. De ce pot preveni indigestia și balonarea MediCOOL 3 rețete franțuzești cu cartofi. Preparate simple și rapide 3 rețete franțuzești cu cartofi. Preparate simple și rapide HelloTaste FOTO. Cum arată soția fotbalistului român care s-a dezbrăcat complet pentru bani și care acum și-a primit înapoi bărbatul acasă! FOTO. Cum arată soția fotbalistului român care s-a dezbrăcat complet pentru bani și care acum și-a primit... ProSport Mihaela Bilic dezvăluie desertul-minune care ajută într-o situație jenantă. „Nu are ZAHĂR” Mihaela Bilic dezvăluie desertul-minune care ajută într-o situație jenantă. „Nu are ZAHĂR” Gandul Taverna Racilor din Herăstrău, la un pas să fie demolată! Clotilde Armand a pus localul lui Pescobar pe ”lista neagră” Taverna Racilor din Herăstrău, la un pas să fie demolată! Clotilde Armand a pus localul lui Pescobar pe ”lista... CanCan Terapiile alternative în sarcină. Care sunt cele mai sigure dintre ele Terapiile alternative în sarcină. Care sunt cele mai sigure dintre ele DeParinti Jennifer Lopez a oferit detalii despre rochia ei de mireasă: „Nu este dintr-un film. Mi-aș dori să fie așa, să am acea rochie” Jennifer Lopez a oferit detalii despre rochia ei de mireasă: „Nu este dintr-un film. Mi-aș dori să fie așa, să... ZUTV Adevărul despre zvonul potrivit căruia Google închide Gmail. De ce cred atât de mulți utilizatori că se va întâmpla acest lucru Adevărul despre zvonul potrivit căruia Google închide Gmail. De ce cred atât de mulți utilizatori că se va... UseIT 13 ingrediente inedite pe care le poți pune în negresă 13 ingrediente inedite pe care le poți pune în negresă Hello Taste
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


Video Lasă-mă, îmi place! Camera 609 | Sezonul 2, episodul 13, 23 februarie 2024. Elisabeta află de planul Evei și al lui Victor! Se oferă să-i ajute pe cei doi îndrăgostiți Lasă-mă, îmi place! Camera 609 | Sezonul 2, episodul 13, 23 februarie 2024. Elisabeta află de planul Evei și al lui Victor! Se oferă să-i ajute pe cei doi îndrăgostiți Vineri, 23.02.2024, 21:30
Ultimele știri
x