Antena Căutare

Reteta: Salata de linte si ardei gras

O salata cu linte si ardei se incadreaza in parametrii pe care nutritionistii ii recomanda pentru mancarea sanatoasa: proteine usor de asimilat, grasimi sanatoase si legume proaspete. In plus, e usor de facut si e gata intr-un sfert de ora.

Pentru 2 portii, ai nevoie de:

- 2 oua

- 1 conserva de 400g de linte verde, clatita si scursa

- 1 ceapa mica rosie, feliata subtire

Articolul continuă după reclamă

- 1 ardei gras rosu, tocat

- 1 lingura de otet balsamic

- 1 lingura ulei de masline

- o mana de rucola

Preparare:

1. Se fierb ouale timp de 6 minute, apoi se clatesc cu apa rece si se cojesc. Se pune lintea intr-un bol, impreuna cu ceapa, ardeiul si otetul balsamic; se amesteca bine.

2. Se imparte salata in doua farfurii, se adauga frunzele de rucola si se stropeste cu ulei de masline. Se taie ouale pe jumatate si se pun deasupra.

citeste si Good Food Romania

Top 5 beneficii ale unei vieti sportive si active... Invata sa ai calcaie fine!...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 22 noiembrie 2024. Mihai Găinușă și Oana Paraschiv luptă pentru visul lui Tudor de a ajunge un mare pianist
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 22 noiembrie 2024. Mihai Găinușă și Oana Paraschiv luptă pentru visul lui Tudor de a ajunge un mare pianist Vineri, 22.11.2024, 19:00
Premierele toamnei în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x