Daca te decizi sa iei in considerare astfel de snackuri sanatoase pentru a-ti potoli foamea de seara, iata cateva sugestii:
1. Shake de capsuni
Amesteca intr-un pahar 200 grame de kefir, 5 capsuni si o lingura de miere.
2. Afine.
Articolul continuă după reclamă
100 de grame de afine de la frigider, date prin putin iaurt.
3. Cuburi de iaurt.
Te-ai gandit ca in loc de gheata cuburi, sa tii iaurtul in formele speciale si cand ti-e foame, seara, sa consumi 2-3 cuburi de iaurt inghetat?
4. Iaurt grecesc.
Este bogat in proteine, sarac in zaharuri si satios. Pote fi amestecat cu fructe.
5. Ciocolata neagra.
Cu cat mai neagra, cu atat mai bine. O ciocolata neagra cu 70% cacao contine antioxidanti si e saraca in zahar.
6. Smochine uscate.
Pline de vitamine si consistente.
Si inca ceva: mai asteapta cel putin 30 de minute sa mergi la culcare dupa ce ai consumat un astfel de snack.FOTO! Selena Gomez si Justin Bieber, noul cuplu de tineri de la Hollywood... Cum determini copiii sa faca alegeri alimentare sanatoase...
