Si nici nu este neaparat greu sau foarte scump. O alternativa ar fi fructele si legumele din gradina bunicii sau laptele si carnea de la animalele crescute in curte.
Ce inseamna sa mancam BIO?
Sa folosim alimente cat mai sanatoase, mai naturale, mai putin procesate, cu mai multe vitamine si cu mai mult gust.
In Romania, acestea sunt din ce in ce mai rare. Incercati sa va faceti prieteni la tara sau treceti pragul magazinelor BIO.
Cum recumoasteti alimentele BIO
In primul rand nu au atata apa cat contin restul produselor. Sunt mai tari si mult mai aromate.
Ele ofera antioxidantii, atat de necesari in lupta cu bolile cardiovasculare si toate formele de cancer. Contin mai multe proteine, nu contin pesticide, cele care ne ataca celulele si imunitatea.
Multi oameni nu constientizeaza efectul unei alimentatii sanatoase, iar cei care o fac nu iau masuri in acest sens.
