Vara se grăbeşte să vină cu paşi repezi iar asta provoacă panică în rândul femeilor. Respectarea unui program regulat de sport,evitarea alcoolului şi a alimentaţiei nesănătoase sunt esenţiale pentru a scăpa de aspectul inestetic al celulitei. Pe lângă aceste aspecte, este bine de ştiut că anumite alimente fac minuni în lupta cu celulita.
Iată “armele” ce-ţi sunt ajutor de nădejde
1.Sparanghelul - având un efect detoxifiant, sparanghelul îmbunătăţeşte circulaţia sângelui, eliminând toxinele din corp şi îmbunătăţind aspectul pielii afectate de celulita.Este perfectă şi în lupta contra stresului. Sparanghelul conține acid folic, care este cunoscut pentru ajutorul pe care îl dă în metabolizarea stresului. Acidul folic este un supliment important pentru femeile care își doresc să crească fertilitatea, fiind bazat pe vitamina B9.
2. Grepfrutul- este o sursă bogată de vitamina A, C şi potasiu, care ajută la arderea grăsimilor şi la atenuarea celulitei. Un studiu realizat recent de oamenii de ştiinţă americani, de la "Institutul de Cercetare Scripps", din San Diego, California, a arătat că persoanele care consumă o jumătate de grepfut înainte de fiecare masă, timp de 12 săptămâni, slăbesc uşor, fără să ţină diete drastice.
3.Peştele bogat în grăsimi - Somonul şi macroul conţin acizi graşi omega-3, adică acele grăsimi bune care au un efect spectaculos asupra pielii, îmbunătăţind aspectul pielii afectate de celulita. Aceşti acizi graşi omega-3 ajută corpul să metabolizeze mai bine grăsimile, inclusiv pe cele care determina apariţia celulitei
Vrei să ai un păr lung și sănătos? Vezi ce alimente stimulează creșterea părului... Cele mai sigure construcții din capitală! Vezi după ce criterii ar trebui să îți cumperi o locuință...
