Potrivit cercetătorilor australieni carnea de peşte ţine depresia departe. Dar mai mult de femei, pentru care este esenţial să aibă în alimentaţie cât mai mult Omega 3
Multă lume ştie că acizii graşi din carnea de peşte sunt cât se poate de buni pentru organismul uman. Însă doar cercetătorii australieni au ajuns la concluzia că Omega 3 are o legătură directă cu depresia femeilor. Mai precis, doamnele şi domnişoarele care mănâncă peşte cel puţin de două ori pe săptămână, au şanse cu 25 % mai mici pentru a intra în depresie.
Iată care sunt alimentele ce ne pot afecta sănătatea... VIDEO: Flavia şi Roxana ne-au oferit cea mai SEXY destindere! Mişcările ce-ţi vor face ziua mai bună...
