Ce spune poziția ta de somn despre personalitatea ta. Specialiștii au scos totul la iveală

• Hai la masă, România! Noul sezon Chefi la Cuțite de vede duminica de la ora 20:00 și de luni până miercuri de la 20:30 numai pe Antena 1 și în AntenaPLAY
• Marele Premiu de Formula 1™ din Las Vegas e online exclusiv în AntenaPLAY! Vezi cursele în perioada 22 - 24 noiembrie 2024!

Oamenii de știință au dezvoltat mai multe studii pentru a putea ajunge la niște concluzii pertinente legate de această conexiune dintre personalitate și poziția de somn.

Ce spune poziția ta de somn despre personalitatea ta

Specialiștii de la Sleep Foundation au declarat:

“Chiar dacă nu există o cercetare riguroasă cu privire la poziția de somn și personalitatea, cu focus pe poziția de somn preferată, o astfel de corelare este interesantă. Un studiu despre poziția de somn vine cu informații utile despre sănătate și somn, pe măsură ce oamenii adoptă, în mod conștient sau inconștient anumite poziții care uneori duc la simptome inconfortabile”.

Citește și: Testul care detectează cancerul în maximum o oră. Despre ce este vorba și ce descoperire au făcut cercetătorii

În 1970, Samuel Dunkell, un specialist în poziții de somn, a declarat că cei care aleg ca poziția fetală, în care subiectul doarme pe o parte, cu genunchii îndoiți spre piept și brațele spre piept, au tendința să fie mai anxioși și emotivi.

Cu toate acestea, majoritatea acestor interpretări sunt mai degrabă orientative decât bazate pe studii științifice stricte. Diferite poziții de somn sunt asociate cu trăsături specifice de caracter, conform unor cercetători din domeniul somnologiei, care sugerează că postura preferată poate reflecta aspecte emoționale sau psihologice subconștiente.

Studiul său și al omul de știință Chris Idzikowski au scos la iveală următoarele:

1. Poziția fetală: Aceasta este una dintre cele mai comune poziții, iar cei care o preferă se caracterizează adesea printr-un exterior dur și o sensibilitate interioară. Studiile indică faptul că aceștia sunt oameni timizi și emoționali, căutând siguranță și confort, uneori chiar nesiguranți și predispuși la anxietate​.

​2. Poziția de „buturugă”: Dormitul pe o parte, cu brațele drepte lângă corp, este asociat cu un caracter sociabil și ușor de abordat, dar poate indica o ușoară naivitate și tendința de a avea încredere rapidă în ceilalți. Persoanele care dorm astfel sunt de obicei deschise și își fac prieteni ușor​.

3. Poziția „dorință”: Cu brațele întinse înainte, cei care dorm astfel par să fie persoane deschise la experiențe noi, dar și sceptice. Deși au tendința de a lua decizii încet, o dată stabilite, acestea sunt urmate cu fermitate​.

Citește și: Un cerc mare de prietene te poate feri de boli grave. Ce legătură au descoperit cercetătorii

4. Poziția „soldat”: Dormitul pe spate, cu brațele lângă corp, sugerează o fire liniștită, rezervată și disciplinată, cei care preferă această poziție având de obicei standarde înalte atât pentru ei înșiși, cât și pentru ceilalți​.

5. Poziția „stea de mare” : Persoanele care dorm pe spate, cu brațele ridicate în jurul capului, sunt considerate a fi prietenoase, loiale și dornice să sprijine și să asculte. Sunt tipuri de prieteni de încredere, pe care ceilalți îi caută pentru sprijin​.

6. Poziția „cădere liberă” : Dormitul pe burtă, cu brațele în jurul pernei, este asociat cu personalități directe și extrovertite, care tind să fie dominante. Totuși, acestea sunt mai sensibile la critică și au o nevoie mai mare de control​.

Deși cercetarea este una interesantă, acest tip de interpretare nu este o „regulă” absolută, iar schimbarea poziției de somn pe parcursul nopții ar putea reflecta diferite laturi ale personalității noastre. Mai mult, poziția de somn influențează și sănătatea fizică, contribuind la susținerea coloanei vertebrale, la reducerea durerilor și chiar la calitatea respirației în timpul nopții​.

Citește și: Oamenii de știință au găsit o soluție pentru sindromul inimii frânte. Cum se poate ameliora suferința