9 din 10 femei se confruntă cu celulita. Aceasta naște multe complexe în mintea femeilor și conduce la neîncredere de sine.
Antrenoarea Belinda Norton-Smith, în vârstă de 39 de ani, recomandă să urmăm 3 reguli de bază pentru a scăpa de celulită:
Să consumăm alimente cât mai naturale cu putință. Belinda ne recomandă să includem proteine slabe la mesele noastre principale: cvarne de pui, de curcan sau pește.
Să facem exerciții cardio în fiecare dimineață
Articolul continuă după reclamă
Să bem multă apă în fiecare zi și să consumăm un shake proteic în fiecare zi, pe cât posibil
Secretele pierderii în greutate: este mai greu decât pare... O fetiţă în vârstă de 12 ani a murit după ce a mâncat un fruct banal. Şi tu îl dai copilului tău!...
