Live acumChefi la cutite
Prime Time 20:30Chefi la cutite

Chi Kung, cel mai bun exercitiu pentru sanatate

Exercitiile Chi Kung  sunt o practica energetica originara din China ce ne ajuta sa ne reglam sistemul energetic, mental, emotional, dar si starea fizica.

Practica Chi Kung contine exercitii variate. Acestea sunt axate pe fizic, pe echilibrarea emotionala si mentala, iar cele mai avansate dintre ele sunt pentru spirit. Exercitiile Chi Kung trebuie facute de trei ori pe zi si se recomanda sa apelati la un instructor.

Aceste exercitii se practica folosind niste instrumente fabricate din lemn sau metal. Pentru detoxifierea si destinderea pielii se foloseste un batator din ramurele de bambus. Cu acesta se bate usor pielea de pe tot corpul si prin vibratie se deschid porii. Instrumentele fabricate din tije metalice se folosesc pentru imbunatatirea sanatatii organelor interne.

Cei care nu au un instructor si nici aceste instrumente speciale, pot face exercitii Chi Kung cu un saculet umplut cu boabe de fasole uscata.

Recomandari