Antena Căutare

Cinci alimente pe care nu trebuie sa le ratezi in luna februarie!

O alimentatie sanatoasa presupune un aport considerabil de vitamine benefice organismului. Iata topul alimentelor sanatoase pe care nu trebuie sa le ratezi sub nicio forma aceasta luna!

1. Kiwi-ul este o sursa veritabila de fibre, bogata in vitamina C, vitamina E si potasiu. In afara faptului ca are un gust suculent, dulce-amarui, kiwi-ul este un aliment foarte sanatos, care sporeste nivelul de energie.

2. Fructul pasiunii este un aliment exotic, cu o multime de calitati nutritive. Potrivit pentru a fi consumat de Ziua Indragostitilor, kiwi-ul este o sursa excelenta de vitamina A si vitamina C, potasiu si acid folic.

3. Chimenul contine proprietati digestive atat de puternice, incat multe persoane il consuma la cina. La capitolul vitamine, chimenul este bogat in potasiu si calciu. Tulpinile de fenicul pot fi adaugate salatelor de iarna sau preparate in paste sau fripturi.

4. Conopida este un aliment scazut in calorii, grasimi si sodiu, fiind o sursa de vitamina C si acid folic. Piureul de conopida poate fi o alternativa pentru piureul de cartofi, intrucat este mult mai sanatos. Se recomanda adaugarea bucatilor de conopida in prajeli si salate, pentru a da savoare gustului.

Articolul continuă după reclamă

5. Tangelo, un amestec intre mandarina si grapefruit, este o sursa extrem de importanta de vitamina C. Contine hesperina, un antioxidant ce inhiba dezvoltarea celulelor canceroase.

Sursa / Foto: dailymail.co.uk

Obezitatea poate fi infectioasa... 75% din femei mint in legatura cu greutatea lor...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 31 octombrie 2024. Andreea și Andra au câștigat suma de 25 000 lei
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 31 octombrie 2024. Andreea și Andra au câștigat suma de 25 000 lei Joi, 31.10.2024, 19:00
Premierele toamnei în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x