"Rezultatele noastre arata ca un consum scazut de carne poate imbunatati silueta", se arata in studiul publicat in American Journal of Clinical Nutrition si citat de Reuters.
La studiu au participat peste 100.000 de barbati si 270.000 de femei, din zece tari europene. Cei mai mari consumatori de carne sunt danezii, germanii, spaniolii si suedezii, barbatii din aceste tari consumand circa 300 de calorii pe zi, numai din carne, in timp ce femeile consuma circa 200 de calorii.
Grecii nu consuma aproape deloc carne, barbatii avand un aport de 200 de calorii pe zi, iar femeile de 140.
De-a lungul studiului, atat barbatii, cat si femeile au castigat in greutate circa 0,5 kilograme pe an, kilogramele castigate fiind direct proportionale cu cantitatea de carne consumata.
O persoana care ar reduce consumul de carne cu 250 de grame pe zi si-ar reduce cresterea in greutate, de-a lungul a cinci ani, cu aproximativ 1,81 kilograme.
Foto: gourmet.com
Afla care pufuleti sunt sanatosi!... VIDEO! Reflexoterapia face minuni pentru organism...
