Criza vârstei de mijloc la femei: cum o recunoaştem şi cum ne adaptăm?

Urmărește A1 pe Discover

Criza varstei mijlocii: perioada cuprinsa intre aproximativ 38 si 50 de ani, dominata de temeri si anxietati cu privire la imbatranire si, implicit, la trecerea inexorabila a timpului.

Majoritatea dintre noi obisnuim sa asociem aceasta perioada ``sumbra`` cu barbatii, insa de-a lungul timpului s-a dovedit faptul ca si femeile pot fi predispuse in egala masura sa treaca prin experiente similare.

Motivul manifestarii crizei varstei mijlocii? Exista oameni carora le este greu sa accepte faptul ca jumatate din viata lor s-a sfarsit, comparandu-se in permanenta cu tineretea si frumusetea fizica pe care societatea actuala pune accent. De aici apar si intrebarile vizavi de cariera lor, de familie si, implicit, de obiectivele pe care au reusit sau nu sa si le indeplineasca conform tiparului impus de cultura in care traim.

Spre deosebire de reprezentatii sexului masculin, simptomele crizei varstei de mijloc pot fi recunoscute mai usor in cazul doamnelor. Printre cele mai frecvente detalii care tradeaza criza sunt alegerea piesele vestimentare care dezvaluie anumite parti ale corpului, schimbari indraznete de look, diete, hobby-uri neobisnuite si sporturi extreme. Iar exemplele nu se opresc doar aici.

Totusi, cum pot fi combatute aceste stari? Cum acceptam faptul ca trecem printr-o perioada dificila?

Trei sfaturi utile ca sa supravietuim crizei varstei de mijloc!

Foarte multe femei se confrunta cu criza varstei de mijloc, inclusiv cele care activeaza in domeniul public. Insa nu toate stiu ca exista si variante prin intermediul carora pot trece elegant si cu curaj de o etapa de varsta in care ne vom afla cu totii candva.

Mai jos se afla o serie de sfaturi menite sa ne ajute sa facem fata cu brio crizei varstei de mijloc:

1. In aceasta perioada este indicat sa facem ceea ce ne place si sa renuntam in a ne compara cu imaginile promovate de Social Media. Desi moda evolueaza an de an, devenind din ce in ce mai indrazneata, nu e cazul sa achizitionam piese vestimentare care nu ne avantajeaza si care sunt departe de a se potrivi stilului personal. De asemenea, nu avem de ce sa optam pentru rochii decoltate si vulgare din dorinta de a obtine un look tineresc, caci e o alegere total eronata. Iar asta nu are nicio legatura cu varsta. Totusi, n-ar fi rau sa alegem item-uri in culori vii, menite sa ne transmita o stare de bine. Cu siguranta putem gasi in magazine rochii de seara in modele mai mult decat interesante cu care sa ne facem remarcate!
2. Nu ne opreste nimeni sa facem din fiecare zi una reusita. De altfel, este chiar indicat sa facem lucruri menite sa ne imbunatateasca starea de spirit si increderea in fortele proprii. Ce-ar fi sa ne propunem ca in fiecare seara sa ne rasfatam cu 10 minute de masaj corporal? Poate avea un efect minunat, mai ales daca avem la indemana produsele corespunzatoare. Un pont util: daca alegem cosmetice bio, aspectul pielii noastre se va imbunatati considerabil, iar noi ne vom simti mai tinere si mai frumoase ca niciodata.

3. 3. Iti doresti sa te simti din nou ca la 20 de ani, insa crezi ca este doar un vis? Nu te opreste nimeni sa mergi in club, sa faci o alta facultate ori sa incerci un sport extrem. Varsta nu iti impune cand si ce sa faci daca tu iti doresti, cu adevarat, sa te simti bine si sa te distrezi. Poti oricand sa petreci ore in sir la shopping, sa iti cumperi ceea ce iti doresti si sa ajungi acasa incarcata cu sacose pline cu haine si accesorii. Fa o vizita mall-ului din apropiere si propune-ti sa cauti magazinele care comercializeaza cele mai frumoase genti dama dintre care sa alegi una si pentru tine. Cu sigurata, te vei simti minunat!

Traieste-ti viata din plin si nu lasa ca gandurile vizavi de varsta pe care o ai sa te impiedice sa faci ceea ce iti doresti. Sufletul va ramane mereu tanar, iar tu nu ai de ce sa te opresti din a evolua si a-ti construi amintiri frumoase!