"Spa inseamna de fapt terapia cu apa. Aceasta terapie presupune bai intr-o apa ce contine seleniu, zinc sau natriu. Apa de la robinet este dura, prin urmare Spa acasa se rezuma la un dus fierbinte sau la o baie cu apa calda."
Insa si acestea sunt benefice, pielea devenind astfel mai catifelata si mai moale. Jetul de apa este echivalentul unui masaj local excelent si foarte eficient. "Dusurile cu apa rece sunt recomandate cand suntem obositi, lipsiti de energie, pentru ca apa rece stimuleaza circulatia sangvina", mentioneaza dr Viviana Iordache.
Namol si apa sarata
Spa-ul poate fi insotit de impachetari, exfolieri sau masaje. Exfolierea cu boabe de cafea proaspete, combinate cu uleiuri naturale, imbunatateste circulatia sangvina, tonifica si detoxifiaza corpul, atenueaza aspectul de coaja de portocala pe care il are pielea afectata de celulita.
Sunt necesare 2 cesti de cafea macinata, 1-2 cesti de zahar sau sare de mare si cateva picaturi de ulei aromat de masaj.
Toate aceste ingrediente se amesteca pana la obtinerea unei paste si apoi cu miscari circulare se freaca pielea cu mana sau cu o manusa, exercitand o presiune constanta asupra pielii. Substanta se inlatura cu apa calduta. In aceasta apa se poate pune sare de mare, baile cu sare de mare fiind extrem de eficiente.
Varianta spa pe care dr Viviana Iordache o recomanda este cea efectuata in localitatile cu apa termala sau la centrele de relaxare.
"Pe litoral se pot face impachetari cu namol. Acesta este recunoscut pentru efectul lui antireumatic si pentru ca reuseste sa catifeleze pielea. Namolul se aplica precum o masca pe fata si pe corp. Dupa ce se intareste, se inmoaie si se curata cu apa sarata din mare", recomanda dr Viviana Iordache.
Pentru ten
Sa te bucuri de terapiile spa pentru fata este foarte simplu. Se incepe printr-o exfoliere folosind o lotiune abraziva, apoi stam cu fata aplecata asupra unui vas cu apa fierbinte, deschizandu-se astfel porii. In vasul cu apa se toarna cateva picaturi de ulei de levantica sau menta.
Contraindicatii
Un spa la domiciliu echivaleaza cu baile in jacuzzi. Insa nu tuturor persoanelor le sunt recomandate astfel de bai. Este cazul persoanelor care fac crize de spasmofilie. Ele trebuie sa stie ca, pe parcursul unei bai fierbinti, se pierde calciu si magneziu. De asemenea, aceste bai nu sunt recomandate persoanelor cu varice.
Citeste jurnalul.ro
Rasul bate unele boli... 5 tipuri de abdomene care te scapa de burtica...
