Chiar dacă facem tot posibilul să ne ferim de răceală sau gripă, odată cu sezonul rece vin şi problemele de sănătate. Dacă te-ai săturat de pastile şi fel de fel de tratamente, încearcă să te pui pe picioare în mod natural.
Propunerea-minune vine din partea profesorului Ron Eccles, de la Universitatea Cardiff din Marea Britanie. Acesta a dezvăluit cele mai eficiente metode prin care putem scăpa de răceală într-o singură zi.
Ora 07.00 – Un duş fierbinte
Acesta e primul pas pe care trebuie să-l faceţi. Apa fierbinte elimină senzaţia de frig, iar aburul desfundă sinusurile.
Ora 08.00 – Fructe de pădure la micul-dejun
Dieta e esenţială în procesul de vindecare. Este recomandat un suc de portocale, pentru vitamina C şi o porţie de cereale cu fructe de pădure uscate, pentru că sunt bogate în antioxidanţi.
Ora 10.00 – O baie de aburi pentru faţă
Răceala e însoţită de cele mai multe ori de nas înfundat, iar în cele mai rele cazuri, de blocarea sinusurilor, ceea ce ar putea conduce la apariţia durerilor de cap. O baie de aburi cu diverse remedii naturale ajută foarte mult.
