Dacă adori cartofii, dar îți dorești să dai jos și kilogramele în plus care îți dau bătăi de cap, atunci trebuie să încerci dieta cu cartofi și iaurt, ce promite să te ajute să topești cinci kilograme, în doar trei zile.
Idei de meniu pe parcursul celor trei zile:
Ziua 1
Mic dejun:un cartof fiert fără sare și un pahar de iaurt
Prânz: doi cartofi fierți, fără sare și un pahar de iaurt
Cină: două pahare de iaurt
Ziua 2
Mic dejun: Un pahar de iaurt
Prânz: doi cartofi fierți, fără sare și un pahar de iaurt
Cină: Un cartof fiert fără sare și un pahar de iaurt
Ziua 3
Mic dejun: Un cartof fiert fără sare
Prânz: Un cartof fiert fără sare și un pahar de iaurt
Cină: Un pahar de iaurt
Evident, în timpul acestei diete nu ai voie să înlocuiești cartofii fierți cu cei prăjiți, întrucât au multe calorii. De asemenea, ca să slăbești, alege un iaurt degresat.
