Roşiile sunt vedetele verii, foarte indicate în orice regim de slăbit. În plus, în loc să fii secat(ă) de energie, vei avea vitalitate cât zece, căci roșiile sunt foarte hrănitoare, conțin mulți antioxidanți.
Cu un conţinut bogat de apă, acestea sunt legumele ideale pentru o cură de slăbire perfectă şi sănătoasă. Numai 100 de grame de roşii oferă organismului o jumătate din necesarul de vitamine A şi C, care măresc rezistenţa organismului în faţa infecţiilor, vitamine din complexul B, foarte bune pentru întărirea sistemului imunitar, şi vitamina E, care limitează depunerea colesterolului pe vasele sangvine, informează doctorulzilei.ro.
În plus, roşiile mai conţin şi salicilaţi, care ajută sistemul circulator, prevenind apariţia bolilor cardiovasculare. Fiind foarte bogate şi în antioxidanţi, aceste legume sunt excelente pentru menţinerea frumuseţii pielii şi pentru întărirea sistemului imunitar.
Licopenul, o altă substanţă care se regăseşte în compoziţia roşiilor, este un excelent ingredient ce luptă împotriva cancerului uterin, fiind şi arma secretă împotriva apariţiei osteoporozei.
Pentru a slăbi, încercați să le mâncați simple sau în salată, alături de brânză slabă, ouă sau pui la grătar. Demi Lovato ține dieta cu roșii ori de câte ori devine „pufoasă”, iar depozitele de grăsime se topesc ca prin minune!
Instagramul te poate îmbolnăvi! Ce boli grave poți face dacă folosești mult aplicația... Tehnologia și Internetul schimbă sănătatea și sistemul medical în mod radical: iCEE.health, singurul eveniment regional ...
