Dieta de 7 zile. Sărbătorile bat la ușă, dar te întrebi dacă rochia preferată te mai încape? N-ar strica să încerci dieta de 7 zile, prin care să te asiguri că Revelionul te prinde în cea mai bună formă. Ingredientul secret te ajută să slăbești șase kilograme într-o săptămână.
Dieta de 7 zile. Supa de varză - ingredientul secret
Varza este renumită pentru proprietățile sale antoxidante. Se știe că, consumul de varză stimulează imunitatea și ne face rezistenți împotriva multor forme de cancer. Varza este bogată în fitonutrienţi şi vitamine (A, C şi K), precum şi antioxidanţi naturali care previn apariţia cancerului, dar au un efect benefic şi asupra frumuseţii. Ingredientul secret în dieta de 7 zile este supa de varză, cu ajutorul căreia sălbești până la 6 kilogarme.
Dieta de 7 zile. Cum prepari supa de varză
6 cepe verzi mari – 2 cutii roșii în bulion – 1 varză mare – 2 ardei grași – 1 legătură tije frunze țelină – 1 cub concentrat supă (pui sau vită).
Se condimentează după gust cu sare, piper, curry, pătrunjel sau hoț sauce. Din această supă puteți mânca oricând va este foame. Ea nu adaugă calorii. Cu cât mâncați mai multă u atât scădeți mai mult în greutate. Puteți să va luați și la birou într-un termos. Dacă ați mâncat mult timp doar o astfel de supă ați ajunge să suferiți de malnutriție.
Dieta de 7 zile. Plan regim pentru o săptămână
Ziua 1: supă de varză, plus un fruct la alegere, mai puţin banane.
Ziua 2: supă de varză, legume fierte sau proaspete şi un cartof copt.
Ziua 3: supă de varză, salată de varză, legume şi fructe (mai puţin cartofi şi banane).
Ziua 4: supă de varză, o banană, un pahar de lapte degresat.
Ziua 5: supă de varză, o bucată de 450 de grame de peste şi 6 roşii.
Ziua 6: supă de varză, legume şi o bucată mică de carne de vită.
Ziua 7: supă de varză, un bol mic de orez brun, legume şi un suc natural de portocale.
Citește și: Nu e genetic, e dietă sănătoasă. Anca Țurcașiu, despre alimente excluse și regulile de bază
Dieta de 7 zile cu supă de varză. Este bine să urmați una dintre dietele cu varză doar dacă aveți o sănătate de fier. În cazul în care ai afecțiuni renale sau boli cardiovasculare, nu este indicat să urmați o astfel de dietă, întrucât se pot agrava problemele.
