- Marele Premiu de Formula 1™ al Braziliei e online exclusiv în AntenaPLAY! Vezi cursele în perioada 1 - 3 noiembrie 2024!
- Hai la masă, România! Noul sezon Chefi la Cuțite începe din 17 noiembrie, numai pe Antena 1 și în AntenaPLAY
În ultima perioadă, tot mai multe persoane aleg să țină dieta militară! Ce presupune mai exact acest regim și ce beneficii are?
Dieta militară are numeroase avantaje pentru corpul uman și asta o face ideală pentru oricine care dorește să aibă o sănătate de fier!
Efectele sunt evidente încă de la început: e posibil să pierzi multe kilograme rapid, aduce un aport semnificativ de vitamine fiindcă se bazează mult pe fructe și legume, nu conferă senzația de foame prin faptul că proteinele sunt permise.
Cum arată dieta militară?
Regula principală este ca, timp de trei zile consecutiv, să nu depășești pragul de 800-1100 de calorii. Apoi, pentru următoarele patru zile, ai voie să mănânci așa cum îți poftește inima.
Alimente permise: banane, grepfrut, mere, paine din făină integrală, ton la conservă, brânză de vaci, ouă, carne (chiar și mezeluri), fasole verde, broccoli, morcovi, înghețată, cafea și apă.
Nu ai voie să consumi în dieta militară: orice alt fruct, fasole, mazăre și orice tip de boabe, ulei sau unt, dulciuri, sucuri îndulcite sau băuturi bogate în calorii (altele decât cele ce conțin îndulcitor stevia).
Încearcă să ții dieta militară, cu siguranță efectele se vor vedea imediat după doar trei zile de regim de slăbit!
Cum să îți detoxifici colonul într-o lună. Vei slăbi 5 kilograme... Nu o să mai pui gura pe aşa ceva! Medicii, studiu îngrijorător despre ţigările electronice: "Bolile pe care le dezv...
