Întrebaţi orice femeie… tocurile înalte sunt o parte esenţială a garderobei – ele fac picioarele să pară mai lungi, fundul mai mic şi o pot face pe purtătoare să se transforme dintr-o „cumpărătoare” tristă într-o diva „spectaculoasă” iar nici un podolog nu poate îndrăzni să-i spună altceva!
Totuşi, „tocurile înalte” au devenit periculoase pentru că sunt cauza multor probleme de la băşici sau bătături până la dureri grave de picioare, genunchi sau spate. Dar pentru că nu va puteţi imagina o petrecere fără tocuri, nu va vom certă, şi va vom oferi câteva sfaturi pentru dumneavoastră şi picioarele dumneavoastră.
Din fericire pentru toate divele, Societatea Chiropracticienilor şi Podologilor a descoperit factorul „G” al Tocurilor Înalte, şi va oferă patru tips-uri uşoare pentru a va bucură în continuare de purtarea pantofilor cu toc fără a va face picioarele să sufere:
Străluceşte – Lasă pantofii cu toc să îţi ofere acea strălucire suplimentară şi păstrează-i doar pentru ocazii speciale. Încerca să limitezi purtarea lor la 3-8 ore, iar înălţimea tocurilor, chiar şi pentru evenimentele extrem de elegante, ar trebui să nu fie atât de mare încât să îţi creeze probleme la mers! Pentru zilele obişnuite, tocurile nu ar trebui să depăşească 4-5 cm.
Pluteşte – Nu trebuie să pari că vrei să prinzi autobuzul… încetineşte, fă paşi mai mici atunci când porţi tocuri înalte. Atinge solul prima oară cu tocul iar apoi plueste! Acest lucru nu doar va minimaliza afectarea picioarelor tale, dar îţi va oferi şi un mers mai sexy! De fapt, Lady Di purta tocuri mici pentru că picioarele ei lungi şi silueta subţire nu-i permiteau să poarte tocuri înalte şi să plutească elegant.
Lasă-te ghidată – Lasă experţii să te sfătuiască în ceea ce priveşte pantofii perfecţi. Conform unui podolog celebru, Trevor Prior, 90% dintre pacienţii sau purtau pantofi prea mici. Mărimile variază în funcţie de marca sau model, aşa că trebuie să ai grijă că pantofii să ţi se potrivească de fiecare dată şi să verifici dacă există aproape un centimetru spaţiu liber între cel mai lung deget şi vârful pantofului, precum şi dacă pantofii nu sunt cumva prea înguşti. De asemenea, înainte că o problema să se agraveze şi să va schimbe modul de viaţă – consulta un podolog şi urmează-i sfaturile.
