Lucy Castle are 41 de ani, din Leicestershire, și, după a treia naștere, cântărea aproape 100 de kilograme. Aceasta a relatat cum a slăbit renunțând la o adicție care a costat-o sănătatea și 1.200 de lire sterline pe an.
Citește și: Secretul trupului perfect al lui Jennifer Lopez la 56 de ani. Ce mănâncă și la ce aliment a renunțat complet
Cum a slăbit Lucy Castle aproape 30 de kilograme în patru luni
Lucy Castle a fost diagnosticată cu diabet tip 2 în martie 2024. Atunci a fost momentul în care s-a hotărât să-și schimbe stilul de viață.
După ani de dietă nesănătoasă, când își acoperea fiecare fel de mâncare în brânză, ronțăit pe timpul zilei și tablete de ciocolată, Lucy s-a schimbat complet.
Citește și: Pericolul ascuns în brânză. Cei mai mulți consumatori nu știu ce mănâncă aproape zilnic
„Eram ocupată și tocmai de aceea alegeam calea cea mai ușoară”, a relatat ea, conform unei surse. „Brânza mi-a distrus viața. Cheltuiam 25 de lire sterline pe săptămână pe diferite feluri de brânză. Preferata mea era brie.”
De la nașterea mezinului ei, lui Lucy i-a fost incredibil de greu de scăpat de kilogramele în plus, iar asta i-a afectat mult încrederea în sine.
Citește și: Alimente care scad cortizolul. Cum poți trata stresul printr-o dietă eficientă
„Nu mă simțeam bine. Eram amețită. Simțeam furnicături și transpiram abundent”, a relatat ea. „Evitam să merg la evenimente sociale, mă ascundeam în spatele hainelor largi și nu le mai puteam face față băieților.”
Lucy a fost diagnosticată cu diabet tip 2 și a fost momentul în care s-a trezit la realitate. A hotărât să se vindece, să-și recapete energia pentru a fi alături de băieții ei. Ea a încercat dieta Cambridge, ceea ce a implicat să înlocuiască patru mese pe zi - shake-uri, super, porridge și batoane proteice.
De asemenea, aceasta a început să gătească și a renunțat să comande mâncare.
Citește și: Ghid de Începători pentru o dietă fără colesterol. Ce trebuie să știi
„Cântarul arăta mai puține kilograme în fiecare zi, iar asta m-a motivat”, a spus ea. „Înainte nu le mai puteam face față copiilor. Mă durea spatele, mă dureau genunchii, șoldurile. Acum am mult mai multă energie.”
„Sunt așa fericită, mi-am recătăpat sănătatea și mă bucur de viață cu băieții mei mai mult decât oricând”, a completat ea.
Aceasta a slăbit enorm și mărturisește că se bucură și de sesiunile de cumpărături: „Pentru prima dată după foarte mult timp ador să-mi cumpăr haine în care să mă simt minunat.”
Citește și: Mic-dejunul care a ajutat-o pe femeie să slăbească 25 kilograme. Ce a mâncat în fiecare dimineață
Lucy Castle își dorește ca povestea ei să inspire alți oameni să își prioritizeze sănătatea: „Și tu poți face asta. Ia-o încet, nu mai fi dură cu tine și învață să îți acorzi iubire.”
„Nu este numai despre scăderea în greutate, ci mai mult despre a te regăsi pe tine însăți”, a mai precizat ea.
(P) 5 beneficii ale aparatului dentar... (P) Tratamente fără bisturiu pentru hemoroizi: rapide, eficiente și fără durere...
