Antena Căutare

Mare grijă! Produsul banal din meniul zilnic care provoacă senzația de foame permanentă

Dieta de slăbire sau de menținere a greutății poate fi compromisă din cauza unui banal ingredient, despre care cercetătorii au descoperit că provoacă foame, conform publicației health.com.

Potrivit celui mai recent studiu publicat in ”Journal of Clinical Investigation”, o cantitate crescută de sare în alimentația zilnică crește pofta de mâncare și contribuie semnificativ la luarea în greutate.

Oamenii atenți la siluetă au înățat ce alimente să evite, pentru a-și păstra formele armonioase. Cartofii prajiti, pizza, paste, hamburgeri și dulciurile sunt istorie.

Așadar, specialiștii avertizează să fim mai atenți la cantitatea zilnica de sare, nu doar la cea pe care o adaugăm voluntar în farfurie, ci și la cea care este ascunsă în alimente. Consumatorii trebuie să fie din ce în ce mai conștienți de pericolele alimentare ascunse și să citească etichetele, cu orice preț, scrie doctorulzilei.ro.

Articolul continuă după reclamă

Conform American Heart Association, cantitatea zilnică de sare consumată nu trebuie să depășească 3,5 g, 1500 mg, iar pentru cei care care suferă de boli de inimă și hipertensiune arterială, aceasta trebuie redusă la 2300 mg pe zi (aproximativ o linguriţă), fie la 1500 mg pe zi (aproximativ 2/3 de linguriţă), în funcţie de caz. Această cantitate de sare însumează inclusiv sarea din componenţa produselor alimentare, sarea folosită la gătit, dar şi cea adaugată în farfurie.

Virusul HPV, care răpește viața atâtor femei, anual, le poate cauza cancer și bărbaților: "Nu apare de la început î... DROGUL ASCUNS din mâncare îți poate distruge CREIERUL! Uite despre ce este vorba!...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 8 noiembrie 2024. Mirela Retegan și Maya au câștigat 25.000 de lei pentru Timeea
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 8 noiembrie 2024. Mirela Retegan și Maya au câștigat 25.000 de lei pentru Timeea Vineri, 08.11.2024, 19:00
Premierele toamnei în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x