Dr. Andreas Vythoulkas, medic specialist obstetrică-ginecologie, cu supraspecializare în infertilitate, vine cu lămuriri privind revenirea menstruației după naștere.
Alăptarea întârzie menstruația
Revenirea menstruației după naștere este un proces care depinde în mare măsură de modul în care mama alege să își hrănească bebelușul.
„Pentru mămicile care nu alăptează deloc sau alăptează sporadic, menstruația poate reveni relativ repede, de obicei între 6 și 12 săptămâni după naștere, sau chiar mai devreme.
Pe de altă parte, în cazul mămicilor care alăptează exclusiv, procesul este diferit. Hormonul prolactină, responsabil de producția laptelui matern, suprimă ovulația și, implicit, menstruația. Lipsa menstruației indusă de alăptare se numește amenoree de lactație. La aceste femei, menstruația poate reveni la 6-12 luni după naștere sau chiar mai târziu, în funcție de frecvența și intensitatea alăptării. Unele femei nu își reiau ciclul menstrual până nu reduc semnificativ alăptarea sau chiar până la înțărcarea completă a copilului”, explică dr. Vythoulkas.
Prima menstruație după naștere poate fi diferită
După naștere, corpul are nevoie de timp să își reajusteze echilibrul hormonal. Prin urmare, prima menstruație poate fi mai abundentă, cu cheaguri de sânge, sau, dimpotrivă, mai ușoară, redusă cantitativ. De asemenea, poate fi neregulată la început, cu cicluri mai scurte sau mai lungi, sau chiar să lipsească 1-2 luni.
„Uterul se reface treptat, iar nivelurile hormonale fluctuează, ceea ce poate duce la menstruații mai intense sau diferite față de cele dinaintea sarcinii. De obicei, lucrurile se reglează în câteva luni.
Un alt aspect pe care vreau să îl subliniez este că ovulația poate avea loc înainte de prima menstruație de după naștere, ceea ce înseamnă că o femeie poate să rămână însărcinată din nou înainte de a avea un ciclu menstrual. Așadar, dacă nu dorește o nouă sarcină imediat, este important să folosească o metodă contraceptivă”, adaugă medicul ginecolog.
CITEȘTE ȘI: Depresia postpartum: când începe, cât durează și cum te poate afecta fără să-ți dai seama
Semnale de alarmă care nu trebuie ignorate
Pentru a preveni sau trata la timp orice eventuală problemă, femeile care au născut trebuie să fie atente la câteva semnale care necesită o evaluare din partea medicului.
„Nu trebuie ignorată sângerarea care durează mai mult de 7 zile, este extrem de abundentă (necesită schimbarea absorbantului la mai puțin de o oră), cu cheaguri mari și vine însoțită de febră, frisoane, miros puternic sau durere pelvină acută care nu cedează la analgezice obișnuite. Aceste simptome pot indica o infecție, resturi placentare sau alte complicații.
De asemenea, este bine ca femeia să discute cu medicul dacă menstruația nu a revenit la mai bine de un an de la naștere, în cazul în care alăptează. Dacă nu alăptează și menstruația nu a revenit la 3-4 luni de la naștere, din nou, trebuie să ajungă la medic”, atenționează doctorul Vythoulkas.
Sfaturi pentru o recuperare mai rapidă după naștere
Este esențial ca mămicile să acorde o atenție deosebită recuperării postnatale, pentru a-și redobândi atât condiția fizică, dar și starea de bine. Asta înseamnă, în primul rând, că trebuie să se odihnească suficient pentru a-și ajuta corpul să se refacă.
La fel de importantă este și alimentația bogată în fier și alți nutrienți esențiali. Nu uitați de hidratare, mai ales dacă alăptați!
Pe cât posibil, trebuie evitat stresul, deoarece poate avea un impact negativ asupra nivelului hormonal. Un remediu anti-stres ideal poate fi chiar mișcarea. Exercițiile fizice ușoare pot contribui la recuperare și la îmbunătățirea stării de bine prin producerea de endorfine, „hormonii fericirii”.
„Vizita de control la 6 săptămâni după naștere este crucială pentru a discuta toate aceste aspecte și pentru a vă asigura că recuperarea decurge normal. Nu vă fie teamă să puneți întrebări și să exprimați orice îngrijorare. Dar cel mai important: aveți răbdare cu voi, organismul are nevoie de timp să se adapteze, recuperarea nu se produce peste noapte”, conchide dr. Andreas Vythoulkas.
CITEȘTE ȘI: Prin ce schimbări trece corpul unei mămici în primele 6 luni postpartum
Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.
Gustarea simplă care te relaxează înainte de culcare și te ajută să dormi bine... Obiceiuri pentru sănătatea articulațiilor. Cum le poți menține flexibilitatea...
