Opt comportamente ce iti afecteaza sanatatea

De cele mai multe ori, comportamentele ce iti afecteaza sanatatea sunt unele pe care ai putea foarte usor sa le eviti. Insa din cauza modei sau a stereotipurilor, nu faci acest lucru. Poate ca daca afli care sunt si ce efecte negative au, te vei gandi mai bine.

Publicat: Luni, 10 Octombrie 2011, 00:00 | Actualizat Vineri, 29 Iunie 2012, 21:52

1. Tocurile

Tocurile afecteaza spatele, incheieturile si pot duce la artrita. Nu mai punem la socoteala ce s-ar putea intampla in cazul in care calci stramb.

2. Bagajelor grele

Numarul gadget-urilor a crescut exponential in ultima vreme, prin urmare si greutatea posetei tale. Desi poate ca acum nu esti deranjata de ea, cu timpul vei vedea ca va incepe sa te doara spatele si gatul si te vei cocosa.

Articolul continuă după reclamă

3. Lipsa unui ritual zilnic de demachiere

Dupa o petrecere, ajungi adormita acasa, te schimbi si adormi instantaneu. Ai uitat de machiaj, insa el nu va uita sa-ti degradeze pielea: porii acoperiti vor duce la puncte negre, ceea ce nu e chiar estetic.

4. Bautura dedicata barbatilor

Exista un rost pentru care s-a inventat bautura pentru femei. Pentru a fi bauta de femei. Nu te da in spectacol la chef, incercand sa demonstrezi ca tii la bautura! In organismul tau este mai putina apa care sa dilueze alcoolul decat la barbati, prin urmare te vei imbata mai repede.

5. Utilizarea unui sutien nepotrivit

Daca vrei sa fii sexy si utilizezi un sutien de dimensiuni mai mici decat cele normale, in curand te vei trezi cu dureri de spate, gat si sani, precum si cu dificultati de respiratie.

6. Mancatul pe baza emotionala

Barbatii mananca de placere, in timp ce un studiu recent a descoperit ca femeile au un apetit mai mare atunci cand sunt nervoase. Nu lasa emotiile pe care le traiesti sa modifice cantitatea de mancare obisnuita sau cea potrivita pentru tine! Cand te vei uita in oglinda si vei fi oripilata, nu ele te vor ajuta sa slabesti. Dimpotriva, daca te bazezi pe ele vei continua pe acelasi trend!

7. Pierderea noptilor

Somnul e esential pentru frumusete dar si pentru sanatate, iar lipsa lui poate duce chiar la probleme cardiace. Din pacate, cercetarile au descoperit ca femeile sunt mai afectate de tulburarile de somn decat barbatii. Asa ca fa tot ce depinde de tine pentru a dormi cat mai mult.

8. Familia inaintea ta

Daca toti cei din familie au nevoie de tine si tu ai nevoie de tine. Asa ca pune-te pe primul plan! Fa-ti timp pentru activitatile care iti fac placere si invata-ti ceilalti membrii ai familiei ca nu pot apela mereu la tine!