Antena Căutare

Popcornul, mai sanatos decat fructele sau legumele

Ultimele studii arata ca traditionalele floricele de porumb sunt foarte bune pentru mentinerea siluetei. Mai mult, cercetatorii au descoperit ca acestea pot inlocui cu succes fructele si legumele.

Potrivit cercetatorilor de la Universitatea Scranton din Pennsylvania, popcornul contine o cantitate mult mai mare de antioxidanti decat unele fructe sau legume. O singura portie de popcorn are 300 de miligrame de antioxidanti, adica de doua ori mai mult decat o portie de fructe.

Acest lucru se datoreaza continutului scazut de apa din popcorn. In comparatie cu legumele sau fructele, care ajung pana la 90% apa, floricelele au doar 4% continut de apa.

Totusi, specialistii recomanda sa nu se renunte la consumul de fructe sau legume, deoarece sunt bogate in nutrienti esentiali bunei functionari a organismului.

De asemenea, este esential sa se tina cont de modul de preparare al popcornului. Cel cu sare, unt sau branza nu mai are aceleasi valori nutritionale, fiind o bomba calorica pentru silueta.

Articolul continuă după reclamă

Sursa: dailymail.co.uk

FOTO: hepta.ro

Scapa de kilograme cu dieta "alimentelor mirositoare"!... Afla ce alimente te ajuta sa arzi grasimile!...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 31 octombrie 2024. Andreea și Andra au câștigat suma de 25 000 lei
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 31 octombrie 2024. Andreea și Andra au câștigat suma de 25 000 lei Joi, 31.10.2024, 19:00
Premierele toamnei în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x