Potrivit cercetatorilor de la Universitatea Scranton din Pennsylvania, popcornul contine o cantitate mult mai mare de antioxidanti decat unele fructe sau legume. O singura portie de popcorn are 300 de miligrame de antioxidanti, adica de doua ori mai mult decat o portie de fructe.
Acest lucru se datoreaza continutului scazut de apa din popcorn. In comparatie cu legumele sau fructele, care ajung pana la 90% apa, floricelele au doar 4% continut de apa.
Totusi, specialistii recomanda sa nu se renunte la consumul de fructe sau legume, deoarece sunt bogate in nutrienti esentiali bunei functionari a organismului.
De asemenea, este esential sa se tina cont de modul de preparare al popcornului. Cel cu sare, unt sau branza nu mai are aceleasi valori nutritionale, fiind o bomba calorica pentru silueta.
Sursa: dailymail.co.uk
FOTO: hepta.ro
Scapa de kilograme cu dieta "alimentelor mirositoare"!... Afla ce alimente te ajuta sa arzi grasimile!...
