Căutare Live

Schimbari ale stilului de viata care iti reduc colesterolul

Nivelul marit de colesterol reprezinta o cauza importanta a declansarii mai multor boli de inima si creste riscul atacurilor de cord. Puteti sa va scadeti colesterolul prin medicamente sau prin schimbarea stilului de viata. Iata 5 modificari care vor aduce mai multa sanatate in viata voastra.

Slabeste ca sa-ti reduci colesterolul






Daca mancati la fast-food in fiecare zi la pranz - atunci e cazul sa va luati de acasa un sandvis mai sanatos.



Citește și
colaj de imagini cu icoana sfintei filofteia, un preot, cartea sfanta si o femeie care se inchina
Gesturile care te feresc de boli și necazuri dacă sunt făcute de Sfânta Filofteia. Iată și ce nu e bine să faci mâine
Gesturile care te feresc de boli și necazuri dacă sunt făcute de Sfânta Filofteia. Iată și ce nu e bine să faci mâine
Colaj cu zăpadă și ninsoare
Alertă ANM! Meteorologii anunță lapoviță și ninsoare. Ce zone sunt vizate de avertizare
Alertă ANM! Meteorologii anunță lapoviță și ninsoare. Ce zone sunt vizate de avertizare
colaj de fotografii cu irina petrea
Ce mai face și cum arată acum Irina Petrea, psihologul care ne învăța despre cei 7 ani de acasă și despre "copiii contra părinți"
Ce mai face și cum arată acum Irina Petrea, psihologul care ne învăța despre cei 7 ani de acasă și despre "copiii contra părinți"
Mai multe articole


Mancati alimente sanatoase pentru un colesterol mai mic





Alimentele bogate in acizi grasi omega 3 ajuta, de asemenea, la reducerea colesterolului rau (LDL). Somonul, macroul si heringul sunt surse bogate de omega 3. La fel si nucile, migdalele si semintele de in.


Faceti gimnastica mai multe zile pe saptamana





Orice activitate este benefica, de la urcatul scarilor la cateva genuflexiuni in timp ce priviti la televizor.

Renuntati la fumat, pentru a tine colesterolul sub control

Daca nu mai fumati se va imbunatati nivelul colesterolului bun.

Consumati alcool moderat






Sfatul Parintilor
pleasureislandfitcamp.com
Hula Hoop si trambulina, alternativa distractiva la antrenamentele cardio... Alimente care te scapa de celulita...
Parteneri
Dușul fierbine în sezonul rece: de ce este contraindicat
O baie relaxantă este tot ce vizezi, după o zi aglomerată? Avem o veste nu tocmai plăcută pentru tine. Dușul fierbinte în sezonul rece ți-ar putea face mai mult rău decât bine, potrivit informațiilor oferite de medici și specialiști.
Catine.ro
Ultimele știri