- Marele Premiu de Formula 1™ al Braziliei e online exclusiv în AntenaPLAY! Vezi cursele în perioada 1 - 3 noiembrie 2024!
- Hai la masă, România! Noul sezon Chefi la Cuțite începe din 17 noiembrie, numai pe Antena 1 și în AntenaPLAY
Sărbătorile de Iarnă se apropie cu pași repezi, așa că dacă îți dorești să strălucești la petrecerea de Crăciun ori Revelion, topește kilogramele în plus cu ajutorul unei rețete simple și eficiente.
Ai nevoie de un castravete, o lămâie, o lingură de suc de aloe vera, o lingură de ghimbir proaspăt ras, două linguri de pătrunjel tocat mărunt și un pahar cu apă. Amestecă toate aceste ingrediente cu ajutorul unui blender.
Consumă acest suc zilnic, înainte de a merge la culcare și vei reuși să scapi de excesul de grăsime în doar câteva kilograme. Evident, pentru ca efectele să fie mai spectaculoase, optează pentru o alimentație sănătoasă, bogată în fructe și legume și fă sport. Minimum 30 de minute pe zi.
La rândul său, pătrunjelul este bogat în antioxidanți, minerale și vitamine, toate acestea având proprietatea de a preveni retenția de apă și balonarea.
De asemenea, dacă nu preferi ghimbirul ori nu ai timp să-ți prepari un astfel de suc, poți opta pentru un alt truc ce te va ajuta să pierzi kilogramele în plus. Mai exact, poți consuma în fiecare dimineață, pe stomacul gol, un pahar cu apă călduță, în care ai adăugat, în prealabil, suc de lămâie. Grație conținutului bogat de vitamina C, acesta va spori procesul de ardere al grăsimilor.
