Sărbătorile se apropie și festinul de Crăciun va lăsa urme pe silueta tuturor. Există o dietă de trei zile care te ajută să slăbești 5 kilograme înainte de sărbători și să te bucuri fără griji de preparatele tradiționale.
Dieta înainte de Crăciun este benefică nu doar pentru slăbit, ci și pentru detoxifiere. Ca rezultatele să fie de excepție, specialiștii nutriționiști recomandă și exercițiile cardio, menite să accelereze metabolismul.
În prima zi, micul dejun va consta într-o felie de pâine prăjită, ceai negru și o conservă de fasole. La prânz se va servi 100 grame de ton cu o felie de pâine prăjită și o cană de ceai negru. Cine va cuprinde 100 grame de fasole verde, 100 grame sfeclă roșie, 2 felii de șuncă presată și un măr.
În a doua zi poți începe dimineața cu o jumătate de banană, o felie de pâine prăjită, un ou fiert și ceai negru. La prânz servește 100 grame de brânză cu o felie de pâine prăjită, iar seara optează pentru 200 de grame de broccoli, 50 de grame de morcovi și o conservă de ton.
În cea de-a treia zi a regimului începe cu un mic dejun format din 2 felii de pâine prăjită, un măr și ceai negru. La prânz mănâncă un ou fiert cu o felie de pâine prăjită, iar la cină consumă o conservă de ton cu 50 de grame de sfeclă roșie, 150 de grame de conopidă fiartă și 100 de grame de piept de pui la grătar.
După trei zile vei reuși să slăbești 5 kilograme, iar rezultatele te vor surprinde.
Scapă de liste și bilețele! NU vei mai uita nimic dacă apelezi la acest TRUC!... Știai că APA face bine! Dar nu știai ASTA! Când prea mult bine poate să îți facă rău!...
