Aerial Yoga imbina tehnica folosita in pilates si yoga si se realizeaza cu ajutorul hamacului.
Exercitiile sunt foarte usoare si pe langa relaxarea corpului acestea tonifica muscultatura si antreneaza mobilitatea.
De asemenea, ofera si o serie de beneficii speciale precum decomprimarea articulatiilor coloanei vertebrale fara a le solicita pe celelalte. Astfel, se reduc durerile de spate si se intensifica circulatia periferica.
Articolul continuă după reclamă
FOTO: blogto.com
Un test genetic ar putea prezice aparita cancerului la san... A devenit persoana cu cele mai multe alergii din Marea Britanie dupa intepatura de viespe...
