Ni se pregateste un eveniment de sport de masa, adica cea mai mare ora de fitness din Romania. Aceasta va avea loc in Bucuresti, pe 23 iulie, in Parcul Copilului, si va dura toata ziua, de la 9 dimineata pana la 9 seara. Accesul este liber la eveniment, oricine fiind asteptat si binevenit de catre instructori. Nu numai femeile pot beneficia de pe urma acestei ore de fitness, ci si barbatii, bunicii si copiii.
Pentru inceput, trebuie sa tinem minte un lucru foarte important: hidratarea. Corpul nostru are mare nevoie de apa, mai ales acum, vara.
Pentru ca toate femeile vor sa aiba un dos cat mai frumos, miscarea urmatoare ii este destinata in totalitate. Exercitiile cu picioarele departate lucreaza foarte bine muschii fesieri si ridica posteriorul, dandu-i o forma frumoasa.
Efortul fizic nu este mare, iar miscarile au un grad de dificultate scazut. Asadar, toata lumea poate sa-si modeleze trupul pe 23 iulie, in Parcul Copilului.
Căutare
User
