Ni se pregateste un eveniment de sport de masa, adica cea mai mare ora de fitness din Romania. Aceasta va avea loc in Bucuresti, pe 23 iulie, in Parcul Copilului, si va dura toata ziua, de la 9 dimineata pana la 9 seara. Accesul este liber la eveniment, oricine fiind asteptat si binevenit de catre instructori. Nu numai femeile pot beneficia de pe urma acestei ore de fitness, ci si barbatii, bunicii si copiii.
Pentru inceput, trebuie sa tinem minte un lucru foarte important: hidratarea. Corpul nostru are mare nevoie de apa, mai ales acum, vara.
Pentru ca toate femeile vor sa aiba un dos cat mai frumos, miscarea urmatoare ii este destinata in totalitate. Exercitiile cu picioarele departate lucreaza foarte bine muschii fesieri si ridica posteriorul, dandu-i o forma frumoasa.
Efortul fizic nu este mare, iar miscarile au un grad de dificultate scazut. Asadar, toata lumea poate sa-si modeleze trupul pe 23 iulie, in Parcul Copilului.
VIDEO! Afla totul despre cea mai mare ora de fitness din Romania!
Daca vreti sa aratati bine in concediu, la munte sau la plaja, trebuie sa tineti cont de faptul ca pierderea in greutate se realizeaza proportional pe toata suprafata corpului. Iar efectele nu vor fi cu adevarat vizibile doar in urma unui regim alimentar, ci prin combinarea acestuia cu exercitii fizice. Cristi Margarit a venit la Neatza pentru a ne arata ce inseamna fitness-ul si a ne explica ce avantaje ne aduc astfel de exercitii.
Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰
Citește și
