Putem face mici schimbari astfel incat sa ne simtim bine. Pare greu de inteles cum mancarea din farfurie poate influenta pofta de viata, dar totul are o explicatie logica.
Modul in care ne hranim constant are o influenta foarte mare asupra starii noastre de spirit. Nutrientii influenteaza starea organelor si a celulelor noastre.
Articolul continuă după reclamă
Ar trebui sa consumam cat mai multe alimente bogate in magneziu si seleniu.
Magneziul se gaseste in migdale iar legumele cu frunze verde inchis contin seleniu.
