Aceasta dieta are la baza consumul de proteine, care contin o cantitate mare de aminoacizi. Acestia furnizeaza energie, reduc tesutul adipos si intarzie aparitia senzatiei de foame.
Cu acest regim conceput de renumitul nutritionist dr. Oz Garcia, consilierul preferat in materie de diete al celebritatilor de la Hollywood, poti sa scapi de doua kilograme in 24 de ore – frumoasa actrita Hilary Swank a reusit!
In ce consta regimul:
Incepe-ti ziua cu un mic dejun diferit de cel cu care esti obisnuita: amesteca o portie de pudra de proteine cu 125 ml apa si adauga un pumn de afine sau agrise.
Articolul continuă după reclamă
Repeta operatiunea si la pranz. La aceasta masa poti consuma in plus o salata verde, la care ai adaugat putin ulei de masline.
