- Hai la masă, România! Noul sezon Chefi la Cuțite de vede duminica de la ora 20:00 și de luni până miercuri de la 20:30 numai pe Antena 1 și în AntenaPLAY
- Marele Premiu de Formula 1™ din Las Vegas e online exclusiv în AntenaPLAY! Vezi cursele în perioada 22 - 24 noiembrie 2024!
Ideea că fiecare persoană este dotată cu un anumit nivel fix de inteligență este falsă. Acest nivel poate fi crescut dacă „îți hrănești” creierul în mod corespunzător. Șase trucuri simple te pot ajuta să evoluezi, fără eforturi extraordinare.
1. Acordă mai multă atenție la timpul pe care îl petreci pe internet
Poți folosi timpul pe care îl petreci online pentru a te relaxa făcând diverse cursuri, ascultând conferințe TED ori îmbogățindu-ți vocabularul, citind despre diverse subiecte sau urmărind documentare.
2. Fă-ți o listă cu lucrurile pe care ai reușit să le faci deja
În strânsă legătură cu inteligența se află încrederea de sine și fericirea, așa că poți crește nivelul acestora făcând o listă nu cu lucrurile pe care încă le ai de făcut, ci mai degrabă cu cele pe care le-ai realizat deja.
3. Joacă Scrabble sau alte jocuri de masă
Jocurile de masă precum Scrabble și puzzle-urile ori șahul nu sunt doar distractive, dar te ajută și să îți menții mintea „în formă”.
4. Înconjoară-te de oameni mai inteligenți decât tine
Chiar dacă ar putea fi neplăcut pentru stima ta de sine, a te înconjura de oameni inteligenți, chiar mai inteligenți decât tine, reprezintă cea mai rapidă metodă prin care te poți dezvolta.
5. Citește!
Cititul este esențial – fie că alegi un ziar ori o carte de ficțiune. Este foarte important cât de mult citești. Așa că fă din citit un obicei zilnic.
6. Începe să înveți o limbă străină
Un alt exercițiu excelent pentru agilitatea minții este învățarea unei limbi străine la alegere. Nu trebuie să faci mult efort, ci doar să încerci să înveți din ce în ce mai mult. Există site-uri gratuite care te pot ajuta.
Numărul 1 în lume! Dieta-rapidă concepută de un cardiolog american. Slăbești 10 kilograme în câteva zile... Șase sfaturi de la specialiști în sănătate ca să slăbești ușor și repede, fără să te îmbolnăvești. Nu ai cum să nu reușe...
