S-a dovedit științific faptul că sucul de portocale este benefic organismului. Iată care sunt beneficiile portocalei pentru corpul uman:
- Portocala este bogată în vitamina C, o vitamină foarte importantă care nu poate fi sintetizată de corpul uman. Este foarte eficientă în prevenirea și tratarea răcelilor și a gripei. Totodată ajută la întărirea sistemului imunitar și reprezintă 75% din totalul de vitamine pe care-l conține o portocală.
- Conține potasiu care este un bun energizant.
- Portocala combate migrenele, poate ține locul unui analgezic.
- Acidul folic din portocală este vital pentru femeile însărcinate sau care încearcă să rămână însărcinate. El ajută la prevenirea diferitelor defecte de sarcină și la producerea celulelor roșii de sânge.
- Dacă consumi des suc de portocale îți va crește densitatea oaselor și se reduc șansele să suferi pe viitor de osteoporoză.
- Portocala reduce riscul atacurilor de inimă cu până la 19%.
Articolul continuă după reclamă
