Datorită substanțelor pe care le conțin, unele alimente stimulează creșterea părului și sunt recomandate pentru a fi consumate cu regularitate pentru a avea un păr sănătos.
Somonul are un conținut bogat în acizi grași și omega-3. El ajută la întărirea firului de păr și stimulează creșterea lui. Studiile arată că acizi graşi scurtează perioadele de stagnare a foliculilor de păr, accelerând astfel creşterea mai rapidă a părului. Pe lângă acest beneficiu, trebuie să ştii că somonul mai conţine şi vitamina B12 şi mult fier, ingrediente care ajută de asemenea la o creştere mai rapidă a părului.
Ouăle sunt cele mai importante alimente care stimulează creșterea părulu. Ele conțin proteine și biotină , ingrediente care opresc căderea părului și accelerează creșterea lui. Dacă vei consuma zilnic ouă preparate sănătos, vei simți multe beneficii pentru părul tău.
Migdalele aduc un plus de beneficiu pentru părul tău. În starea lor crudă ele conțin surse importante de vitamina E care activează creşterea părului şi întăreşte firul de păr.
Lintea este cea mai bună sursă vegetală de fier, un mineral foarte important pentru creșterea părului. Un bol cu supă de linte va furniza aproape jumătate din necesarul zilnic de fier. De asemenea, lintea mai conţine zinc şi colină care stimulează fluxul sanguin la nivelul scalpului.
Pe Lajumate.ro vinzi și cumperi rapid și simplu! Adaugă anunț 100% gratuit pe Lajumate.ro și milioane de români vor vedea oferta ta de îndată.
